Mítoszok Vitaminok

Vitaminok egy nagyszerű módja annak , hogy az extra tápanyagok , amelyek hiányoznak a diéta . Van azonban néhány mítoszt vitaminok, hogy a felhasználónak tudnia kell. Szerves nem jobb

szerves vitaminok nem feltétlenül jobb neked. A tested folyamatok szerves és szintetikus vitaminok ugyanolyan módon és megkapja ugyanazokat az előnyöket mindkét típusú vitaminokat .
Vitaminok nem helyettesítheti Food

Vitaminok kell tenni csak , hogy adjunk tápanyagok a diéta , nem helyettesíti az élelmiszer .
vitaminok nem helyettesítheti torna

vitaminok nem adnak semmilyen előnyeit gyakorlat. Egyszerűen hozzá bizonyos tápanyagok a diéta .
Több nem jobb

Csak azért, mert a vitaminokat javíthatja az egészségét , ez nem jelenti azt , hogy a vevő több vitamin segít még. Ha túl sok az egyes vitaminok is okozhatnak betegséget vagy szélsőséges testi sértés .
Minden vitaminok nem biztonságos

vitaminok nem kell szabályozni az FDA a tartalom, kivéve abban az esetben, Folacin . Egyes vitaminok nem biztonságos , hogy akkor is, ha célja, hogy segítsen .