Haj Vitaminok Children

A gyerekek, akik hajhullás , lassan növekvő , sérült vagy törékeny haj is szenved a vitaminhiány . Ez bizonyítja, kihívást , hogy a gyermekek a kiegyensúlyozott étrend , így lehet, hogy nem kap a vitaminok és ásványi anyagok , amelyekre szükségük van a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez . Számos vitamint létezik, amely segíthet a gyermekek haját nő erős és egészséges. Adhat nekik, hogy a gyerekek a kiegészítő formában vagy bele őket a diéta. A-vitamin

-vitamin elengedhetetlen a fenntartásához és a növekvő szőr a test . A-vitamin kiegészítők biztonságos a gyermekek számára , hogy mértékkel, és elősegíti az erős , egészséges haj . A legfontosabb, hogy az A-vitamin fokozza a felelős a szervezet termelésének a faggyú. Faggyút, az arcon és a hajas fejbőrön , a felelős azért, hogy a haj hidratált és egészséges, mint nő . A-vitamin is be a gyermek étrend számos ételek, mint a sárgarépa, spenót , sárgadinnye és az édesburgonya.
B vitaminok

egyik elsődleges B-vitamin , amely elősegíti az egészséges haj B-12 . Segít , hogy ne csak a hajhullás , de sok is, hogy ezt a vitamint , hogy segítsen kezelni a stresszt , amely hozzájárulhat a hajhullás szélsőséges esetben . Biotin , egy másik B -vitamin elengedhetetlen az egészséges haj . Nagyon fontos , hogy a gyermekek számára megfelelő szintű a biotin naponta. Hiánya biotin a szervezetben úgy gondolják, hogy vezethet hajhullás . A kiegészítők ez a vitamin ajánlott , hogy erősítse a haj , tartsa az egészséges , javítja a vékony haj , és javít töredezett . Ez a vitamin található élelmiszerek , mint a tej , a tojás és a joghurt. Sertés, csirke , marha-és a halak nagy mennyiségben tartalmaz B12-vitamint .
E-vitamin

E-vitamin elengedhetetlen az egészséges haj, hiszen segít felépíteni hajszálerek. Ez javítja a vér áramlását a szervezetben , amely arra ösztönzi a haj növekedését . Növekedés az E-vitamin , hogy a gyermek szokásos étrend serkenti a hajhagymákat , ami segít abban, hogy a haj gyorsabban nő . E-vitamin elősegíti az erősebb , egészségesebb haj és tartja legyen sérült , száraz és törékeny . Dió, mint a földimogyoró és mogyoró magas szintű E-vitamin , akárcsak a zöldségek, mint a kelbimbó , a brokkoli és a piros paprika .
C-vitamin

A C-vitamin egy másik vitamin , amelyek elősegítik az egészséges haj a gyermekek . A C-vitamin szintén segít megelőzni a hajhullást . Továbbá, ez serkenti a hajhagymákat , ami elősegíti a haj növekedését . A C-vitamin megtalálható a gyümölcsök, mint a narancs , grépfrút , piros bogyós gyümölcsök és a kivi , valamint a zöldségek, mint a piros és zöld paprika . Beépítése ezek az ételek egy gyermek étrend lehet biztosítani kapnak elegendő C-vitamin