Hogyan készítsünk saját Vitamin csomagok

Sok élelmiszer boltok , kisboltok és vitamin üzletek eladni vitamin csomag , és széles választékával kiegészítők egyadagos méretben. Bár a gyártók gyakran célozzák meg ezek a vitamin csomag emberek sajátos szükségleteit , például a nők , illetve a fogyasztók keresnek egy energia fellendítése , mégis általában "egy kaptafára - all" termék , annak ellenére, hogy táplálkozási igények jelentősen változik egyénenként . Ha azt szeretné, hordozható , önálló vitamin csomagokat , akkor pénzt takarítanak meg , és jobban megfelelnek a saját táplálkozási igényeinek létrehozhatja a saját csomagolásban. Ez az, amire szüksége van
Vitaminok
Kis műanyag zacskók

Show More utasítások
1

Fejleszteni kell a személyes vitamin terv beszél egy természetgyógyász , táplálkozási vagy allopátiás orvos az Ön egészségügyi problémák és minták , a család történetét, és a személyes hajlamok bizonyos betegségek . Nem a saját kutatás is, hogy dolgozzon ki a választék a vitaminok és kiegészítők , amelyek segítenek fenntartani az egészségügyi és az energia szintet.
2

Tájékoztassa gyógyszerészét a vitaminok és kiegészítők akkor vesz , és megkérdezi, hogy van-e veszélye a káros kölcsönhatások a vitaminok és a vényköteles gyógyszerek szedése .
3

Készítsen egy hét (vagy hosszabb) értékű válogatott kiegészítők, osztva nap ha vitaminokat naponta többször készít a választék minden alkalommal , ha ezeket szedi . Minden hely napi vitaminok és kiegészítők egy kis műanyag zacskót . Ha az előírtnál különböző kiegészítőket a különböző napszakokban , jól láthatóan jelezni kell minden zsák így tudni fogja, mikor kell használni .