Hogyan Detox A Multivitamin

szerint BodyHealth.com , egy online gyógyszertár , a szervezet ki van téve a külföldi vegyszerek minden nap. Fish tarkított higanyt , vörös húsok gyakran tartalmaz antibiotikumok és hormonok , a levegő szennyezett és a víz tartalmaz szennyeződéseket . Ezek a mérgek felépíteni. A Mayo Klinika Katherine Zeratsky , RD , azt állítja, hogy bár nem teljesen bizonyított , méregtelenítő diéták tud szabadulni a test ezen toxinok által kipirulás , javítja a koncentrációt, az általános egészségi állapot és a támogatás fogyás . A probléma az, hogy a szervezet saját maga csíkok a tápanyagok ezt a diétát , így válik egy multivitamin kulcsot. Ez a diéta csak akkor kell használni egy rövid ideig , előnyösen 24-72 órán át. Ez az, amire szüksége van
orvos konzultáció
Journal
Víz
Gyümölcslé
Broth ( húsleves vagy erőleves ),
Show More utasítások
1

orvoshoz kell , hogy ellenőrizze, hogy a szervezet képes kezelni az " extrém" étrend, mint a juice tisztít. Hozzon létre egy böjt napló , ahol vázolja a napi öt szakaszból áll: reggeli , snack , ebéd , uzsonna és vacsora . Írja " multivitamin " a reggeli szakaszok minden nap, és ellenőrizze a címkét és győződjön meg arról, hogy akkor vegye étel nélkül .
2

Fogd a multivitamin és vizet isznak . Felfüggeszti hidratált egész nap . Zeratsky arra figyelmeztet, hogy a kiszáradás a kockázat böjtöl és tisztítja . Elkerülhető legyen az evés fehérje vagy szénhidrát ebben a gyorsan , mivel a multivitamin tele van folsavval . Szerint a Harvard School of Public Health , étkezési gabona vagy fehérje rúd , miközben egy multivitamin túlterhelés a test túl sok a jóból .
3

Igyon egy pohár természetes, cellulóz -mentes gyümölcslé reggel. Igyál vizet mellett . Ha úgy érzi , hogy meg kell rágni , próbálja fagyasztás gyümölcslé és keverési azt a smoothie .
4

Snack egy csésze húsleves, ami alacsony kalória , könnyű emésztést és tele van íz . Maradj nyugodt bármilyen éhség fájdalom . Szerint Detoxforlife.com , fogyókúra okozhat éhségérzetet és lengő vércukorszintet. Chromium a kiegészítő segít használatát zsír és késlelteti ingadozó vércukorszintet .
5

Igyál több vizet és gyümölcslevet ebédre. Az általános szabály az , hogy minden 5-8 pohár vizet az italt , egy csésze levest , hogy pótolja az elveszett elektrolitokat keresztül intenzív hidratálást .
6

Snack azáltal, hogy egy másik gyümölcslé fagyasztott turmix . Annak érdekében, hogy magát érdekli , próbálja keverés a különböző gyümölcslevek , hogy megtalálja a kedvenc keverék. Legyen vacsora mielőtt besötétedik azzal, húsleves, gyümölcslé és egy kis vizet . Tartsa magát szigorúan a víz a vacsora után.