Információk a kálium szint

A kálium fontos ásványi anyag -és elektrolit- szabályozó számos fontos funkciója van a szervezetben . Fenntartása normális kálium szint elengedhetetlen , a kóros káliumszint okozhat súlyos betegséget . Function

kálium fontos szerepet játszik a vérnyomás szabályozásában , a test vízháztartását , neuromuszkuláris funkció , és az átviteli elektromos impulzusok a szív . Ezen túlmenően , a kálium- kulcsszerepet játszik az izom -összehúzódás , így fontos, hogy az emésztőrendszerben. Kálium szintek által közvetlenül érintett a vese működését és a nátrium -bevitel .

Vérvizsgálattal ellenőrizheti a kálium szintjét. A normál tartomány a kálium 3,5-5,0 mmol /l felnőtteknél ( mEq /L milliekvivalens per liter) .
Szempontok

Hypokalaemia egy olyan állapot, amelyben a kálium szintje túl alacsony , így a szabálytalan szívverés , székrekedés , túlzott fáradtság, valamint izomsorvadás és gyengeség .

nevezett állapot hyperkalaemia lehet beállítani , amikor a kálium szintje túl magas. Hyperkalaemia eredmények szabálytalanul lassú vagy szabálytalan szívverés és a hányinger . Mindkét állapot súlyos is lehet , és ellenőrizni kell az egészségügyi szakember .
Megelőzés /Solution

hogy a rendellenes káliumszint, fontos, hogy ne nyelje le a ajánlott napi értéke a kálium az étrendben minden nap. Az ajánlott napi bevitel 2000 mg felnőttek és gyerekek idősebbek , mint 10 . Káliumban gazdag ételek közé tartozik a minden húsok, halak ( különösen a lazac és a tőkehal ) , banán , tej , mogyoróvaj , bab, paradicsom és a korpa .

fontos az is , hogy a nátrium -bevitel szabályozására . A magasabb nátrium bevitel eredményez alacsonyabb kálium-szint , és az alacsonyabb nátrium-bevitel pedig magasabb a káliumszint .