két fő típusa a súlygyarapodás pirula kapszula reklámozzák, mint a módja annak, hogy hízni és vitaminokat .
Advertising
Egyes gyártók mint például a Vita Salveo és Muscle Max hirdetni a pirulát azt állítva, hogy segítsen az embereknek hízni . Azonban ezek a tabletták nem azok, aminek látszanak .
Félrevezető
szerint a JP Clifford , író , a " Muscle Building Blog , " ezek a tabletták gyakran valóban vitaminok. A vitamin csomagolt és hirdetett , mint a súlygyarapodás pill többe kerülhet, mint a vitaminok csomagolva megfelelően .
Szakértői Insight
szerint a táplálkozási szakemberek Lynn Grieger és Dr. David Reuben , eszik a jobb élelmiszerek és a testmozgás megfelelően a preferált módszer gyarapodik .
Food /Exercise
magas rost és sűrű ételek egészséges választás, és a súlyzós edzés , mint például a súlyemelés növelheti az izomtömeget és a súlygyarapodás .
Alternative
Egy másik módja annak, hogy a súly a fehérje por kiegészítő. Protein tartják alapvető táplálkozási építőköve , és segíthet a súlygyarapodás .