Egészség és a Betegség
halolaj van egy erős hatással van a zsíranyagcserét és inzulinszintet. Az inzulin válasz kulcsfontosságú az , hogy testünk zsírt használja az üzemanyag. Halolaj csökken az inzulin szintje a szervezetben , így több zsírt kell használni a szervezet számára energiát.
Function
A tanulmány az American Journal of Obesity , a kutatók próbálták meghatározni a hatását halolaj számától zsír kalóriát elégetett egy 24 órás időszakban. Két vizsgálati csoportban etették ugyanazt az étrendet , kivéve, hogy az egyik csoport kiegészített halolaj helyett a fogyasztó zsír formájában olívaolaj, napraforgóolaj vagy földimogyoró- olajat. A kutatók azt találták , hogy a csoport kiegészítő halolaj égett zsír nagyobb arányban , mint a fogyasztó alanyok zsír más formái .
Elméletek
Halolaj még előnyösebb a fogyás , ha együtt az egészséges táplálkozás és a testmozgás programban. A kutatók a University of South Australia tanulmányt 75 elhízott emberek , akik mind volt szív kapcsolatos egészségügyi kérdésekre . A tanulmány megállapította, hogy a kombináció a halolaj és a testmozgás csökkenti a teljes test súlyát és csökkentette a koleszterin .
Előnyei
az Amerikai Dietetikus Szövetség arról számolt be , hogy a halolaj hatékony csökkentésében zsíros lerakódások az artériákban , csökkenti a mell-, vastagbél-és prosztatarák, és segít megőrizni a látást. Kombinálva az egészséges táplálkozás és a testmozgás , halolaj segíthet a szervezet fészer zsírt .
Effects
A legsúlyosabb mellékhatása a halolaj higanymérgezés . Annak érdekében, hogy ezt , vásárlás csak a halolaj átesett molekuláris desztillációval. A higany mérgezés leginkább káros a gyermekek és nők , akik terhesek . A leggyakoribb mellékhatás a hal utóíz , gyomor-bélrendszeri zavarok, mint például a hasmenés .