Pro & Hátrányok halolaj kapszula

A nagy figyelmet kapott az Omega- 3 zsírsavak - mik ezek , hogyan hasznot , és hogyan lehet őket a diéta. Ennek egyik módja , hogy sok ember úgy dönt , hogy az adag Omega 3 keresztül halolaj kiegészítők , melyek általában tartalmaznak két háromféle omega -3 zsírsavak . Sok egészségügyi előnyöket eredményezhet a rendszeres használata ezeket a kiegészítőket , egy egészségesebb szívet , hogy könnyebb a terhesség . Van azonban még néhány kockázatot , és ez fontos, hogy megértsük a lehetséges mellékhatásokat , mielőtt a kiegészítőket . Vérnyomás

halolaj kapszula dokozahexaénsav , DHA . A beteg a magas vérnyomás , aki veszi ezeket a kiegészítőket Előfordulhat, vérnyomáscsökkenés . Továbbá, az emberek a perifériás érbetegség ( PVD) használható halolaj kiegészítőket, hogy esetleg segítsen enyhíteni sántítás . Azonban a magas DHA , amelyeket meg kell fogyasztani , hogy ez megtörténjen , bizonyos mellékhatások léphetnek fel , mint például a nagyobb a vérzés kockázata .
Egészséges Szív

Amikor együtt használják más szív gyógyszereket , halolaj kimutatták, hogy csökkenti az előfordulását a legtöbb típusú szívroham. Számos tanulmány azt is mutatják , hogy a rendszeres halolaj kiegészítés lelassíthatja a nyugalmi pulzusszám , a Mayo Klinika . Továbbá , halolaj segíthet kijavítani szívritmuszavara .
Pregnancy

halolaj kiegészítők is nagy segítség , hogy a várandós anya , különösen az ő harmadik trimeszterben. Megnő a DHA , mind az anya és a baba teszi könnyebbé és biztonságosabbá szállítások . DHA is segít , hogy javítsa a magzat jövőkép , és még javítani a gyermek problémamegoldó készség az élet későbbi szakaszában . A korai kutatások úgy tűnik, arra engednek következtetni, hogy a megnövekedett DHA szintén hatással van a kisebb testtömeg-index és a születési súly a baba .
Rák

szerint a Harvard Közegészségügyi Intézet , van ígéretes kutatások azt mutatják, a kapcsolat magasabb fogyasztása DHA és az eikozapentaénsav (EPA) és a csökkent előfordulása prosztatarák a férfiak . Ezek azonban nagyon előtanulmányok , és sokkal több kutatásra van szükség , hogy ha van egy tényleges kapcsolat a kettő között .
Kockázatok és figyelmeztetések

halolaj kiegészítők kiváló módja annak, hogy az Omega- 3 zsírsavak. Van azonban néhány kockázatot és a mellékhatások , amelyek előfordulnak . A leggyakoribb emésztőrendszeri problémák - gyomorfájás , hasmenés megtörténhet , főleg megkezdése után hamarosan , hogy a kiegészítőket . Sokan nem szeretik a utóíze halolaj . Ezen túlmenően , a halolaj növelheti a mennyiségét az A és D vitaminok a rendszer, hogy egy egészségtelen szintet. Attól függően, hogy az adagot , halolaj kiegészítők is növeli az összeget a " rossz koleszterin " a rendszer . Mint minden kiegészítő vagy vitamin, ez ​​egy jó ötlet, hogy beszéljen orvosával megkezdése előtt , hogy az olaj rendszeresen .