Típusai Magnézium kiegészítők

A magnézium olyan ásványi anyag, amely elengedhetetlen az egészség minden test orgona. Ez különösen fontos az egészséges funkciója az izmok , a szív és a vesék. Ez segíti az energia termelő és segít szabályozni több vitamin és ásványi anyag szintje a szervezetben , beleértve a D-vitamin, a kalcium , kálium , cink és a réz. Bár a magnézium található élelmiszerek , sokan nem eszik elegendő nyers , teljes élelmiszerek , hogy a napi érték magnézium. Mivel nem kap elég magnézium a diéta , akkor vegye a magnézium-kiegészítő , hogy megbizonyosodjon arról , hogy kapnak a napi értékét. Számos különböző típusú magnézium-kiegészítők elérhető, így azt kell választani, melyik a jobb nekik . Típusú magnézium-kiegészítők közé tartozik a magnézium -citrát , magnézium -laktát , magnézium -glükonát , magnézium-oxid , magnézium -szulfát és magnézium-hidroxid . Magnézium-citrát

magnézium-citrát gyakran kezelésére használják hasmenés. Azt is fel lehet használni, hogy törölje a bél előtt bizonyos gyomorpanaszok eljárásokat. A magnézium -citrát javallt rövid távú használatra , és szájon át .
Magnézium -glükonát

magnézium glukonát főleg , mint egy kiegészítő , hogy segítsen fenntartani a megfelelő magnézium- szint a testet. Ezt fel lehet használni, hogy más egészségügyi állapotok kezelésére , ha az orvos úgy érzi, ez szükséges. A magnézium glukonát lehet venni , hosszú távú a legtöbb ember számára , és szájon át .
Magnézium laktát

magnézium laktát gyakran kijavítani a magnéziumhiány . Ezt fel lehet használni kezelésére más egészségügyi feltételek, mint a gyomorrontás , gyomorégés vagy gyomorrontás . Magnézium- laktát szájon át , de lehet beadni a injekciót felügyelete alatt orvos . Magnézium- laktát venni mindaddig, amíg az orvos javasolja .
Magnézium-oxid

magnézium-oxid jellemzően , mint egy kiegészítő , hogy segítsen fenntartani a megfelelő magnézium szintje a szervezetben . Azt is fel lehet használni, hogy más egészségügyi állapotok kezelésére , ha az orvos úgy érzi, ez szükséges. A magnézium-oxid szájon át lehet venni a hosszú távon a legtöbb ember számára .
Magnézium-hidroxid

Magnézium-hidroxid többnyire hashajtó és savlekötő . Mint hashajtó lehet használni alkalmanként enyhítésére székrekedés. A savkötők is lehet használni, esetenként enyhítésére savanyú gyomor , emésztési zavar vagy gyomorégés . Magnézium-hidroxid csak akkor használható, rövid távú és a szájon át .
Magnézium-szulfát

Magnézium-szulfát leggyakrabban a multi- vitaminok. A magasabb dózisok is lehet használni, hogy a magnézium -hiány kezelésére , pre -eklampszia terhes nők, a görcsök és akut vesegyulladás gyermekeknél. Magnézium -szulfát lehet használni hosszú távon bizonyos feltételek és a rövid távú mások számára. Meg lehet szájon át vagy injekció .