Veszélyek a Whey Protein Powder

Tejsavó fehérje por egy étrend-kiegészítő használják több okból is. Előnyei tette nagyon népszerű az elmúlt években , bár vannak , akik kételkedtek a biztonságosságát és hatékonyságát. Mint minden olyan termék vagy egészségügyi kiegészítő a piacon , a legjobb, hogy oktassák magát, mielőtt ugrik mindkét lábbal a legújabb hóbort . Döntést , ha már mérlegelni minden előnye és hátránya az egyetlen módja annak, hogy a biztonságot. Function

tejsavó fehérje tejből folyamat során fordult tej sajt. Ez ingyenes laktóz és a zsír .
Jelentősége

tejsavó fehérje javítás sérült izmokat, az aminosav található benne, így a népszerű kiegészítő a testépítők . Azt is használják a fogyókúrázók , mert ez tartja a vércukorszintet stabil, segítve őket tartani sóvárgást sakkban .
Veszélyek

A kezelés ideje alatt több, mint az ajánlott dózis a csomag hosszú ideig okozhat a vese és a máj károsodását. Ez azért van, mert ezek a szervek még keményebben kell dolgoznunk , hogy távolítsa el a felesleges fehérje nem szívódik fel a szervezetben.
Időkeret

Ha a javasolt adag 30 g , az jobb hely , hogy ki a nap, így a szervezet arra, hogy emészthető fehérje megfelelően. Miközben a protein jó neked , a test csak kezelni egy bizonyos mennyiségű, hogy egy időben.
Szempontok

ivás 2-3 protein shake naponta meg kell felelnie Ön táplálkozási igényeinek , és segít megelőzni bármilyen egészségügyi problémák kialakulását .