A hatása Protein Bars

Protein bár egy étrend- kiegészítő, gyakran használják a testépítők és sportolók . Tekinthető , hogy egy kritikus idő - megtakarítás és táplálkozási támogatást a sportolók , akik vezető elfoglalt él , protein bárok lehetővé teszi, hogy megkapja a szükséges tápanyagokat a kényelmes és hatékony módon . A különböző típusú protein bárok szállítani legfontosabb tápanyagokat , amelyek javítják az általános egészség és fizikai teljesítményt. Izomnövekedést és Fat Loss

Tejsavó fehérje , a legfontosabb összetevő a sok vezető protein bárok , kimutatták, hogy növeli a sovány izomtömeget és a támogatás a fogyás , különösen a zsírégetést . Fogyasszon protein bárok együtt intenzív testedzés építeni sovány izomtömeget " sokkal magasabb " szerint Ár eke. Bars a tejsavófehérje , ahelyett, tejsavó fehérje izolátum , kiderül, hogy különösen hasznos hozzátéve, izomtömeg .
Recovery és Energiaügyi

Amellett, hogy a nagy fehérjetartalma a legtöbb protein bár is bele kulcsfontosságú tápanyagokat köztük vitaminok , zsírok, szénhidrátok és ásványi anyagokat , hogy a támogatás a test a regenerálódást és a teljes energia- karbantartás . Szerint Gondolj Izom , protein bárok a magas fehérjetartalmú és közepesen magas a szénhidrát ideális a sportolók, akik keresik, hogy kifejezetten támogatják az energia szintet . Ami a regenerálódást , fogyasztása protein bárok után intenzív edzés lehetővé teszi az izomszövet tárolja szénhidrátok ( glikogén ) , ami egy fokozott hasznosításra.
Negative Side Effects

Egyesek tapasztal enyhébb mellékhatások , amikor eszik protein bárok . Szerint a testépítés Neked , fogyaszt túl sok tejsavó fehérje potenciálisan károsíthatja a májat. Van vita erről , de az ár Eke kimondja, hogy kár, hogy a máj fehérje bár egy " gyakori tévedés. " A magas fehérjetartalmú étrend nem növeli a nitrogén szintje a szervezetben , ezért fontos , hogy igyon sok vizet, evés közben protein bár rendszeresen . Azok, akik laktóz-intolerancia részesülhetnek kitart a protein bárok készült tejsavó fehérje izolátum , amely kevesebb, mint egy százalék laktóz, szemben a 5-6 százalék , hogy a tejsavó fehérje koncentrátum .