Omega 3 halolaj kiegészítők a koleszterinszint

A magas koleszterinszint veszélyes lehet a szív egészségét . Bár vannak gyógyszer áll rendelkezésre, a koleszterinszint csökkentésére ( beleértve a Lipitor , Pravachol és Crestcor ) , sokan úgy dönt, hogy próbálja ki a természetes lehetőségek helyett . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , omega -3 halolaj kiegészítők már kimutatták, hogy csökkenti a triglicerid- és az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL ) szintje egy átfogó csökkentését koleszterin . DHA , EPA és ALA Matton

Omega-3 halolaj kiegészítők tartalmaznak három egyéb zsírsavak , amelyek kimutatták, hogy segítsen a koleszterinszint csökkentésére . Dokozahexaénsav ( DHA) és eikozapentaénsav (EPA ) csökkentik az LDL és a trigliceridek. Alpha linolénsav ( ALA ), amely szintén elérhető omega-3 kiegészítőket , szintén csökkenti a rossz koleszterin , és emelik a jó. Ha megvizsgáljuk a halolaj tablettát a koleszterinszint csökkentésére , fontos, hogy fontolja meg a szintet a DHA , EPA és az ALA .
Dose

A felnőtt nélkül szívbetegség kell venni az omega -3 halolaj kiegészítés napi egy gramm DHA és EPA . A magas koleszterinszint kezelésére , az American Heart Association ajánlása szerint egy nap omega-3 kiegészítő, 2-4 gramm DHA és az EPA . Ez lehet , hogy csak néhány héttel a tabletták van hatással csökkenti a koleszterinszintet . Egy adag gyermekeknek még nem állapították meg . Koleszterin -csökkentő gyermekek mellett kell végezni az irányt a gyermekorvos .
Side Effects

Mellékhatások lehetséges, ha figyelembe omega -3 halolaj kiegészítők a koleszterinszint csökkentésére . A legszokatlanabb ezek közül a lehetséges " hal lehelete " , ha böfög . További emésztőrendszeri problémák - puffadás , felfúvódás , böfögés és még hasmenés - lehetséges. Ciklosporin , NSAID-ok ( nem szteroid gyulladáscsökkentők ), valamint gyógyszerek vérhígító is jelen további problémákat , amikor azt az omega -3 halolaj kiegészítők. Ügyeljen arra , hogy tájékoztassa orvosát és gyógyszerészét a használatuk .
Kiegészítők vs Food

Taking omega -3 halolaj kiegészítők ahelyett, hogy a zsírsavakat élelmiszer bizonyos előnyöket. A kapszulák, meg tudja-e kipróbálni kombinációja DHA , EPA , ALA és még omega-6 , egy másik anyag, amely segít a koleszterinszint csökkentésére. A másik előnye az, hogy sokkal könnyebb mértékben tartalmaznak higanyt, poliklórozott bifenilek ( PCB-k) és a magas szintű más nehézfémeket , amelyek gyakran megtalálhatók a halakban. Az egyetlen hátránya az, hogy nem kap a többi tápanyag (pl. fehérje) kapható hal .
Óvintézkedések

Soha ne hagyja abba a vényköteles koleszterincsökkentő gyógyszert kezdődik, omega -3 halolaj kiegészítők nélkül megbeszélte volna orvosával . Szintén konzultáljon egy egészségügyi szakember a adagolás . Személyek hal allergia, vagy terhes nők nem szedhetik omega -3 halolaj kiegészítők. Legyen tisztában a termék eredetét úgy, hogy mentes a nehézfémektől . A kezelés ideje alatt több, mint az ajánlott adag vezethet túlzott vérzés .