A legtöbb testépítő -kiegészítők használata tejsavó és búza termékeiket. A tejsavó egy aminosav, a tejben . Mind a tejsavó és a búza magas a glutén, egy fehérje magas glikémiás indexet . Ha túl sok kiegészítők, mint a testépítők általában nem , lehet adót az emésztőrendszert . Idővel , ez rontja a baktériumok az emésztőrendszerben és a vastagbél és a homlok egy ismert állapot candidiasis . Ez egy túltermelés candida albicans, amely egy élesztő -szerű gomba. Candidiasis okozhat számos problémát , mint például a migrén, gastritis , hasmenés , és még az autoimmun betegségek ( pl. Crohn-betegség, többszörös kémiai érzékenység ) .
Candidiasis is jár a szivárgó bél szindróma, olyan állapot, amikor az élesztő valójában perforálja a bélés a vékonybél. Ez okozhat emésztetlen étel , toxinok és idegen baktériumok a véráramba és ne terheljék túl a májat .
Ételallergia
testépítők , akik allergiában esetleg nem tudják, hogy egyes élelmiszer- allergia , amíg el nem kezdi szedni a testépítő kiegészítők . Egyes testépítők allergiás lehet a tejsavó vagy a búza . A tünetek az élelmiszer- allergia lehetnek gyomorhurut , szédülés , fejfájás és egyéb influenzaszerű tünetek . Ezek a tünetek általában megszűnnek , ha a testépítő nem szedi a kiegészítést. De a búza allergia okozhat számukra, hogy hasonló tüneteket , mikor enni akarnak , pizza , tészta és egyéb termékek , amelyek a búza .
Rejtett anabolikus szteroidok
miatt a verseny jellege testépítő kiegészítők , vállalatok gyakran megpróbálják felülmúlni egymást a legújabb "nagy " kiegészítő. Néhány termék nyomokban anabolikus szteroidok , ami okozhat szívproblémákat . És mivel jelenleg nincs szükség az FDA jóváhagyását , vállalatok nincs külön korlátozás . Azonban jogszabályok a munkálatok , és sok hivatásos sportolók betiltották bizonyos kiegészítők .
Kalcium lerakódások
fiatal testépítők gyakran nincsenek tisztában , hogy végül kap a kalcium lerakódások túl sok kiegészítők. A kalcium lerakódások gyakran sok évig a forma, de lehet fájdalmas hatással csontok, az izmok , sőt a belső szervekben . A nők is tudják, hogy őket a mell .
Acid Reflux
testépítők , akik kiegészítőket lehet kapni savas reflux . A legtöbb ember veszi savkötők , hogy enyhíti ezt a feltételt . De a savas reflux okozza diéta , hogy túl savas . Testépítő kiegészítők erősen savas , mert sok tartalmaz aminosavakat . Magas savtartalom a szervezetben vezethet számos egészségügyi problémát. Látni kell egyensúlyt sav táplálékbevitel lúgos ételek, például a zöldségek, gyümölcsök és édes burgonya .