Melyek a kezelések a D-vitamin hiány ?

D-vitamin szükséges építési és megerősítése az egészséges csontok , így fontos ásványi anyag , hogy tartalmazza a napi étrend vagy kiegészítés . Hiánya okozhatja a nem megfelelő napsugárzás , D-vitamin hiánya élelmiszerek a szervezetben , vagy felszívódási zavar , amelyben a szervezet nem képes megfelelően lebontani a D-vitamin Ha valaki elkezd tüneteket mutató , mint például a gyakori izzadás , a koncentrálóképesség hiánya vagy ingerlékenység , ezek mind a tünetek a D-vitamin hiány , ami okozhat egy ismert állapot angolkór . A szint a legtöbb hiány gyakran meghatározza a kezelés típusától ajánlott. Kiegészítés és a Diet

betegek enyhébb formái D-vitamin hiány gyakran először azt , hogy a napi D-vitamin -kiegészítők. Az ajánlott napi bevitel ( RDA) az ilyen típusú kiegészítők 5 mikrogramm ( mcg ) vagy 200 nemzetközi egység (NE) azoknak korosztály 14-50 év ; 10 mikrogramm vagy 400 IU azoknak korosztály 51-70 éves; 15 mcg vagy 600 IU azoknak korosztály 71 és idősebbek , hivatala szerint az étrend-kiegészítők .

Továbbá , egy személy kérheti, hogy vegye figyelembe az egészséges forrásai a D-vitamin a saját diéta, beleértve a lazac , a szardínia , csukamájolaj , a máj vagy dúsított tej .
napfényben

egy másik módja annak , hogy növeljék a D-vitamin szintje a szervezetben , hogy tegye ki magát a megfelelő mennyiségű napfény . Amikor a Nap ultraibolya -B ( UVB ) sugárzás elérje a bőrt a sejteket serkenti , hogy készítsen D-vitamin A Hivatal Étrend-kiegészítők sugallja, kiment a napon 10 perc egy nap , ami a szervezet elég egy lökést , hogy készítsen 10.000 nE D-vitamin napi szerint US News & World Report .

Ha nem kap rendszeresen napfényben egy adott napon , vagy akár hét , meg kell beszélni , hogy egy orvos a potenciálisan növeli a vitamin D -bevitel . A Hivatal Étrend-kiegészítők javasolja szinten 800 és 1000 NE naponta azok számára, akik nem kimenni az utcára.
Vényköteles gyógyszerek

Azok, akik komolyabb formái D-vitamin hiány , mint például az angolkór vagy refrakter angolkór, amely akkor fordulhat elő gyermekkorban , kell az előírt gyógyszereket , mint például egy hidroxilezett kolekalciferol oldatot , amely egy formája a D-vitamin , amely lehet szállítani keresztül egy folyékony készítmény , amely a ideális a gyermekek számára , akik nem tudják lenyelni a tablettát.

részesülő betegek az ilyen típusú kezelések szorosan kell tartani a tünetek a D-vitamin túladagolás , amelyek között súlyos fejfájás , hányinger vagy székrekedés .