EPA- kimutatták , hogy jótékony hatással van a szívkoszorúér- betegség, magas vérnyomás és gyulladásos rendellenességek kezelésére. Az is szükséges a normális növekedéshez és fejlődéshez a gyermekek .
Dokozahexaénsav ( DHA)
DHA is jön a hideg víz zsíros halak és kíséri EPA . DHA elengedhetetlen a megfelelő működését az emberi agy . Az omega-3 zsírsavak fontos a fejlődés a látás és az idegrendszer az első hat hónapban .
Táplálkozási Ajánlások
legtöbb tanulmány azt sugallják, hogy figyelembe 1000 2500 mGS az omega -3 zsírsavak naponta. Javasoljuk, hogy fogyasztani 2-3 adag zsíros halak heti , amelyek összege a bevitel 1250 MGS EPA és DHA naponta.