Étrendkiegészítők magas vérnyomás

csökkenti a magas vérnyomás lehet egy kihívás . Szerencsére vannak olyan kiegészítők, amelyek segítségével csökkenti a vérnyomást , de akkor segítségre van szüksége az orvos , hogy válassza ki a megfelelő is. Kálium

kálium megakadályozhatja , és a magas vérnyomás. Jó forrásai kálium különböző gyümölcsök, zöldségek és a halak .
Calcium

Calcium kimutatták, hogy segít csökkenteni a vérnyomást , annak ellenére, hogy egy kiegészítő ugyanolyan hatásos, kalcium az étrendben is vita tárgyát . Nincsenek káros mellékhatásai , megfelelően vesz egy kalcium-kiegészítő , de.
Magnézium

magnézium vitatott gyakran tekintve hatással van a vérnyomásra . Ez nem az alacsonyabb diasztolés vérnyomás , bár , hogy mennyire ez így , ahol a vita kezdődik .
Omega -3

Omega -3 zsírsavak jön a hideg vízben halak vagy a halolaj kiegészítők . Tartva a megfelelő aránya omega- 3 és omega -6 nagyon fontos a vérnyomás .
Fokhagyma

fokhagyma mutatott pozitív hatást azoknál, akik szív-és érrendszeri betegség. Ennek az előnye , hogy amit lehet használni helyett só fűszerezés edények .