Meghatározása kalcium-citrát

Kalcium- citrát -só a kalcium citromsav . Ez egy savanykás ízű , és amelyet néhány élelmiszer aroma , és általában tartósítószerként. Ez néha használják a vízlágyító miatt a képességét, hogy kötődni bizonyos fémionokkal . A kalcium -citrát az egyik leggyakoribb formája a kalcium használt megelőzésére és kezelésére a kalcium hiányosságokat. A leggyakoribb formája a piacon Citracal , Citracal Liquitab vagy Solgar kalcium-citrát és D-vitamin biológiai hasznosulása

kalcium-citrát keletkezik , mint egy mellékterméke az ipari termelés a citromsav . Lehet, hogy nem lesz olyan olcsó , vagy elterjedt a piacon, mint a kalcium-karbonát , egy kalcium-kiegészítő , de vannak bizonyos előnyei , hogy a kalcium -karbonát nincs .
Kalcium-citrát -és kalcium-karbonát

legtöbb orvos írja elő a kalcium -citrát utáni gyomor bypass műtét. Ez feloldja anélkül, hogy nagy a gyomorsav , így is lehet venni éhgyomorra . Tabletták általában kicsi , de mivel kevesebb kalciumot kalcium-karbonát , mint belül , több tablettát kell venni naponta pótolni szükséges a napi adag kalcium. A kalcium-karbonát alkáli alapú, így csak akkor lehet venni étkezés után vagy egy savas , mint például narancs , lé juice.Calcium citrát jó az emberek figyelembe savcsökkentő ágensek , például antacidok , a H2 -antagonisták vagy bizonyos vényköteles gyógyszerek. Azt is gyakran ajánlott idősek csökkenése miatt a sav termelés egyik korosztály .
Side Effects

Bár ritka , lehetséges mellékhatásai kalcium-citrát közé tartoznak csalánkiütés, a torok , az ajkak , a nyelv , vagy az arcon és légzési nehézség . Valamivel gyakoribb , kevésbé súlyos mellékhatások közé tartozik a fokozott vizeletürítés , székrekedés, szájszárazság /fokozott szomjúság, étvágytalanság vagy hányinger .
Miért van szükség ?

National Institute egészségügyi jelenti, hogy a kalcium -kiegészítők a harmadik legmagasabb eladási kiegészítés az Egyesült Államokban . Sok amerikai nem eszik elég tejterméket kielégíteni a napi szükségletet kalcium . Természetes élelmiszerek , mint a tej , sajt , joghurt vagy zöldségek, mint a kelkáposzta vagy brokkoli nagy mennyiségű kalciumot. Pills tartalmazó kalcium-citrát és kalcium-karbonát is szükség van a nő, aki terhes , sportos vagy post- menopauza , akiknek magasabb igényeit a kalcium .
Veszélyeztetett emberek

vannak bizonyos tényezők, amelyek segítik vagy gátolják a kalcium felszívódását , hogy figyelembe kalcium-citrát , kalcium-karbonát vagy vesz a kalcium , az élelmiszer /ital részeket. Ahogy az ember öregszik , képesek kalcium felszívódását csökkenti . A kis gyermekek sebességgel nettó kalcium felszívódását akár hatvan százalékkal. Felnőttek tartomány tizenöt-húsz százalék. A D-vitamin mennyisége a szervezetben a támogatást a kalcium felszívódását . Ezért sok a kalcium -kiegészítők, valamint a tej, ezt az értékes vitamint tartalmaznak . Bizonyos savak, mint például fitinsav ( megtalálható a dió, bab , magvak és teljes kiőrlésű kenyér ) és az oxálsav ( talált édesburgonya , spenót és a kelkáposzta ) csökkenti a felszívódás kalcium . Emberek, akiknek étrend kevesebb , mint a 1000 mg a 1300mg kalcium , hogy az FDA azt javasolja, arra ösztönzik, hogy a kalcium-kiegészítő .