Salmon Oil és depresszió

Salmon olaj már régóta egy alternatív forrása az omega -3 kiegészítés a szervezet számára. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy az omega -3 létfontosságú a depresszió kezelésére és különösen a bipoláris zavar. Tény, hogy van egy kiterjedt kutatás szerve körül fejlődő közötti kapcsolat lazac olaj és a depresszió kezelésére. Mértékkel, lazac szolgál az egészséges mellett egy heti étrend . Íme néhány tény, amit érdemes tudni . Salmon Oil és depresszió

The Journal of érzelmi zavarok közzétett egy 1998-as tanulmánya , ahol a kutatók megállapították, lényegesen alacsonyabb Omega -3 zsírsavak a vörösvérsejt membránok betegek depressziós . Ezt követően a tanulmány arra a széles körű vizsgálatok ellenőrzött csoportok mind a bipoláris zavarban szenvedő betegek és a szenvedők klinikai depresszió, az összes megállapítás , hogy több mint egy rövid idő alatt, mint négy hét , intézményesített mindössze 9,6 gramm halolaj napi jelentős növekedést mutatott az Omega- 3 a véráramban így csökken a depresszív hangulat .
Történet

1980-ban kiderült, hogy a Inuti emberek voltak alacsony a szívbetegség miatt halakban gazdag étrend. Később arra a következtetésre jutott , hogy az omega -3 zsírsavak a hal , amit védett a szívüket. Az első vizsgálatban végzett hatásait Omega -3 volt a Harvard kísérleti tanulmány 1999-ben 30 bipoláris zavarban szenvedő betegek . A fél alanyok kaptak 9,6 gramm halolaj kapszulák, a másik fele kapott olívaolaj. A vizsgálat a tervek szerint megy a kilenc hónap , de megállt , miután négy hónap miatt lenyűgöző eredményeket , amikor az Omega -3 csoport maradt remisszióban sokkal hosszabb, mint a placebóval kezelt betegeknél . 2003-ban a nagyobb dózis paradoxon alakult ki a Stanley Alapítvány Bipolar Network . A csoport végzett egy tanulmányt 59 depressziós betegek és úgy találta, hogy azok a kezelt 6 gramm per nap nem volt a depresszió szintje csökken felfedi, hogy annak érdekében, hogy a depresszió kezelésére a halolaj legalább 9,6 gramm naponta kell beadni a betegnek.

kezelése bipoláris zavar

szerint a Web MD , Omega- 3 zsírsavak nagyon hatékony kezelésére a hangulatváltozások a bipoláris zavarban szenvedő betegeknél , a nagy gateway betegség klinikai depresszió . Hagyományosan , ott már nagyon kevés sikeres kezelések ezt a feltételt , amely lehet forradalmi kezelésében bipoláris zavar .
Egyéb egészségügyi előnyei

Omega -3 támogatja az agy és a idegrendszer és a lazac olaj az egyik leggazdagabb forrásai Omega -3 . Lazac olajat is jegyezni , hogy megakadályozza az Alzheimer -kór, valamint a szívbetegségek révén csökkenti a trigliceridek és a növekvő HDL-koleszterin , amely elismerten a jó koleszterin szintjét. Omega - 3 zsírsavak is működik, mint egy véralvadásgátló , hogy megakadályozza a vér alvadási , és csökkenteni a magas vérnyomást .
Figyelmeztetések

lazac ismert, amiért sok zsírt , és bár ezek az Omega -3 zsírsavak és tekinthető egészséges zsír, túl sok bármilyen típusú zsír vezethet a magas vérnyomás , a cukorbetegség, és a hosszú távon , a potenciális szívmegállás. Ha nagy adagban lazac olaj kezelésére a klinikai depresszió , a legjobb az Ön számára, hogy hozzáférjen a Omega -3 van szükség segítségével halolaj kapszulát , szemben magában foglalja a tényleges lazac a diéta.