Körülbelül Fresh Produce

Friss termékek része kell hogy legyen az egészséges táplálkozás . Élvezze a friss termékek bennünket vissza eszik természetesen. A tápanyagok nyújtanak nem illeszkedik semmilyen feldolgozott élelmiszerek . Sok dolgot kell figyelembe venni a friss termékek , mint például , hogy hol és hogyan termesztették . Hogy a friss termékek nagy része a mindennapi étkezés javítása az egészség és a jó közérzet . Előnyök

étkezési friss termékeket ad az optimális tápanyagok élelmiszer tud nyújtani. Narancs és eper tartalmaz C-vitamint , avokádó tartalmaz E-vitamint és a sötét leveles zöldségek nyújtanak és C-vitamint , valamint kalciumot . Amikor a friss élelmiszer , akkor annak legtermészetesebb formában. Ez jobb, mint a konzerv élelmiszereket , amelyek tartalmazhatnak fölös nátrium-vagy cukor. Friss termék a szezonban is a legjobb íze. Ezek az ízek hozzá izgalmat és több ízt az egészséges étkezés. Hozzáadása rukkolával saláták egyedülálló íz, a citrus pác javíthatják az ízét a csirke és a paradicsom , uborka és avokádó lehet adni szinte minden szendvics extra íz és a táplálkozás.
Típusok

friss alapanyagokból lehet sorolni számos különböző módon . Egyes gyümölcsök és zöldségek termesztése tömeges mennyiségben , és már permetezték , vagy kezelés nélküli termékek előállítása , amely vonzóbb a szemnek . A termékeket jellemzően eladta nagy lánc szupermarketekben. Egyéb termékek termesztése mellett ipari szerves körülmények között . Találkoznak kormányzati követelményeknek a biotermékek , de nőtt a kereskedelmi cégek tömeges mennyiségben . Ön gyakran az ilyen típusú termékek a nagyobb bioboltokban . Van is kis farm biotermékek , ami lehet, hogy nem igazolható; azonban ez a típus a termények termesztése a hagyományos biogazdálkodást illetően . Készítsen ilyen lehet a leggyakrabban megtalálható a kisebb bioboltokban , termelői piacok és a helyi, szezonális gazdaságok , mint például a gyümölcsösök . Mindig győződjön meg arról , hogy az ökológiai módszereket használtak vásárlása esetén az ilyen típusú termékek.
Földrajz

Ahol a friss termékek származik olyan kérdés , amely érinti mind a egészségre és a környezetre . Sok gyümölcsöt és zöldséget termelnek nagy mennyiségben , majd elszállítják más részein az ország vagy a világ . Például , ananász termesztik Hawaii, áfonya gyakran termesztik az északkeleti USA-ban és a narancs származik Floridában és Kaliforniában . Ezen kívül , a nemzetközi , néhány avokádó származik Chile . Sajnos, ez a módszere, a mi termék okoz megterhelést jelent a környezetre a felhasznált energia , és a termék veszít a tápanyagok a szállítási folyamat . Készítsünk termesztett és helyben értékesítik a szezonban a legjobb alternatíva a környezeti hatások csökkentése és javítja a táplálkozás.
Features

friss alapanyagokból élénkebb színű , és optimális érettség . A legjobb termék nagyon kevés külső foltok . Az egyes gyümölcs-és zöldség különböző mutatók meghatározása céljából érettségi , de általában meg kell legyen szilárd, nem kemény vagy puha . Ezen felül, ha a szedés ki a szőlő , hogy jöjjön le könnyen nem sok erőfeszítést. Friss termékek ropogós textúra , és tele van íz .
Lehetséges

Étkezés friss termékek javíthatja az egészségét. A vitaminok és ásványi anyagok is tartalmaz javítja a funkciója a testet, javítja a megjelenését a bőr és a haj , és támogatja az egészséges immunrendszert. Az édes gyümölcs teszi egy nagy desszertet , és helyettesíti a cukor terhelt snack . A szálak a gyümölcsök és zöldségek tartsa meg a teljes és támogatja az egészséges emésztőrendszer . Növelésével a bevitt friss termékek , akkor javíthatja fogyás sikerét , csökkenti a betegségek kockázatát és növeli az energiát.