Blood Orange Táplálkozási értéke

Vér narancs , unokatestvére rendszeres édes narancs számos előnyt kínál azoknak, akik enni. Mint egy egészséges gyümölcs , van több pozitív oka , hogy azok egy része a rendszeres táplálkozás . A C-vitamin

mindenféle citrusfélék , és a narancs különösen vérnarancsot egy nagyszerű forrása a C-vitamin általában egy közepes méretű vérnarancs nyújthat 100 százalékos a napi ajánlott C-vitamin
Antioxidánsok

Antioxidánsok felvillanyozott számos ételben számára rákellenes tulajdonságai; szerint a cikk által Rapisarda ( lásd : antioxidáns /vérnarancs link) , a pigment a vérnarancs , az úgynevezett antocianin , gazdag antioxidánsokban .
Fiber

szerint a The Daily Plate , egy közepes méretű vérnarancs nyújthat bárhol között 12 százalék és 28 százalék a napi ajánlott mennyiségű rost .
Minerals

vérnarancsot kínál többféle vitamin és ásványi anyag , többek között vitamin vérnarancsot is a vas és a kalcium
Kalória

szerint a The Daily Plate , átlagosan vérnarancs csak 70 kalória, ami egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú étel.