Az előnyei csemegekukorica

Csemegekukorica népszerű köret , hogy egy kiadós étkezés . A kukorica lehet termeszteni könnyen, de lehet vásárolt élelmiszer boltok és a termelői piacokon . Vannak több előnye, hogy segítségével , és eszik , kukorica . Költség

Csemegekukorica viszonylag olcsó . Az árak eltérőek lehetnek attól függően, hogy a vásárlás helyén . Termelői piacra kivágták a középső ember , így az olcsóbb módja a kukorica . Általában , az árak tól $ 1,50-3,50 a 10-12 kalászokat .
Könnyű Elkészítés

Csemegekukorica könnyen elkészíthető . Kukorica főtt főzni a magok , és fokozza az ízeket , a kukorica .
Típusok készítése

Csemegekukorica lehet enni egyenesen a csutka , de lehet levágni a csutka . Csemegekukorica használható levesek, saláták , és salsas .
Táplálkozási értéke

szerint az USDA egyik kis kalász kevesebb, mint 100 kalóriát . Édes kukorica alacsony zsírtartalmú élelmiszerek (csak 1 g-ot fül ) , miközben 10 százaléka a napi ajánlott mennyiségű élelmi rost .
Vitaminok és ásványi anyagok

Édes kukorica egy jó forrása a tiamin ( 13%-os napi érték) , folsav ( 10%) , C-vitamin (9% ) és a foszfor ( 9%) .