Egészséges Élelmiszer Mexikói éttermek

Kiment a vacsora egy élvezet a legtöbben . De éttermek gyakran szabotálja az egészséges étkezési tervet. Sokan szeretik a jó mexikói ételek , de úgy vélik, hogy egészségtelen és hizlaló . Néhány gondos tervezés és a fegyelem, akkor képes lesz arra , hogy élvezze a sok kedvenc mexikói ételeket, és még enni tápláló ételeket . Appetizers

chips és salsa kerülnek előtted , és te ragadozó . Lehet kérni a szerver , hogy nem hozza őket, és a kísértés, el fog tűnni , de a többi ember az asztalnál is akarják. Ehelyett próbálja meg a rákkoktél míg mások csámcsogó chipek elhárít az éhség . Azt is kérni a nyers zöldségeket dip a salsa .
Főétel

mexikói éttermek gyakran nagy menü sok fényképek csábító vacsorát. Szerencsére gyakran vannak halételek közül lehet választani , amelyek alacsony kalória-és zsírtartalmú . Ön választhat csirke helyett marha sok étel . Rendeljen puha taco , hogy nem sült és a fekete bab helyett babpürével , elkerülve a felesleges zsírt .

Részek igen nagyvonalú a legtöbb mexikói éttermekben . Rendeljen to- go tartály étvágyat és tedd fele a főétel benne , amint megérkezik , hogy elkerüljék a kísértésnek , és akkor vágja ki sok kalóriát .
Öntetek

Guacamole , tejföllel és reszelt sajttal díszítik a legtöbb mexikói ételek. Mindezek élelmiszerek tartalmaznak sok kalóriát és sok a zsír . Guacamole a legjobb választás , mert készült avokádó , amelyek gazdag vitaminokban , ásványi anyagok és az egészséges zsírok .
Desszert

Sült fagylalt, méz gyakran különlegesség mexikói éttermekben . Ahelyett, hogy splurging ennek kezelésére , próbálja megrendelés friss gyümölcsöt vagy egy kis csésze sima fagylaltot , ha azt szeretné , hogy maradjon a egészséges táplálkozás zóna .