Hogyan magyarázom , hogy gyerekek a fontos a só , hogy a test?

Sok gyerek nem elsősorban az egészségre . Azonban a gyerekek gyorsan , hogy vegye fel a szokásokat és mások , különösen a szülők , nagyszülők és a család többi tagja . Ha , mint a szülő, akkor aggódik sóbevitel , a gyerekek valószínűleg nőnek fel, ugyanaz vonatkozik . Míg kontrolling sót a diéta elengedhetetlen , meg kell magyarázni, hogy a gyerekek azt a fontos szerepet sót játszik az emberi szervezetben . A karok azokat az információkat , hogy egyensúlyt a gondolkodás tekintetében sót. Ez az, amire szüksége van
Salt
Húsok
gyümölcsök
Zöldség

Show More utasítások
1

Tegyünk egy kis sót a csúcsát a gyerekek nyelvét, hogy tanítsa őket a sót érzékelőt a nyelvüket.
2

Magyarázza el a gyerekeknek , hogy az egyensúlyt a jó és a rossz. Bár a túl sok só is pontosan számos egészségügyi problémák, mint a szívbetegség és a stroke , továbbá arról, hogy megértették a só viszonya a hőguta , izom görcsök és a kiszáradás. Túl kevés sót , ami szintén egy elektrolit , gátolja a szervezet képességét , hogy megfelelően hűvös és szabályozzák maghőmérséklet szerint Organic Tények .
3

példát a gyerekeknek . Vágja ki a magasan feldolgozott csomagolt élelmiszerek mellett a friss húsok , gyümölcsök és zöldségek . Lemond a gyorsétterem drive -through , és választhat a csirke és a burgonya a grill . A legtöbb sót túlterhelés származik gyorsétterem és a magasan feldolgozott élelmiszerek , és korlátozza őket állítja egy nagyszerű példa , és megadja a gyerekek fel a jó felnőtt étkezési szokások .