A Nutrition kesudió Csirke

Kesudió csirke gyakori étel a kínai éttermek . Lényegében ez keverjük készre sütjük csirke brokkolival és kesudió . Néhány recept közé tartozik a zöld bab és mogyoróhagyma . Az étel egészségesebb, mint választotta néhány, a sült vagy rántott ételek, de még mindig nagy mennyiségű kalóriát . Ha próbál fogyni , kesudió csirke eltarthat a sok kalóriát szabad enni a nap. Összes kalória

teljes körülbelüli kalória az a kesudió csirke étkezés 373 kalóriát . Ahhoz, hogy egy teljes étkezést , ez tekinthető az alacsony kalóriatartalmú egy kínai étteremben . Ezek a kalóriák alapján egy étkezés áll, hogy a 10 oz . csirke és kesudió . Sok zsír kalória a kesudió . Nuts egy jó fehérjeforrás , de ők is magas a zsír.
Nátrium

kesudió csirke tartalmaz nagy mennyiségű nátrium . Egy 10 dkg liszt kesudió csirke tartalmaz mintegy 2000 g nátrium . Nátrium növeli az esélyét a szívbetegség és a magas vérnyomás .
Protein

csirke és kesudió az étkezés az Ön számára fehérje. Kapsz körülbelül 29 g fehérje egy 10 oz. szolgáló kesudió csirke .
Szénhidrát

A 10- oz . része kesudió csirke tartalmaz mintegy 24 g szénhidrát . Ha az alacsony szénhidráttartalmú diétát, kérdezze meg orvosát , hogy ezt az összeget követi a megengedhető napi étrend részét .