Kezdje a reggel. Közvetlenül azután, hogy felébredsz , kezdje a napot szorította friss citromlé egy pohár langyos vizet . A hideg víz nem tesz jót a szervezetnek . A citromlé indítják útjára az epe termelést a májban .
2
Tedd magad a friss gyümölcs vagy zöldség turmix ebédre . Blend össze a kedvenc zöldségek jég. Add hozzá a citromlevet a savas íz és lenmag hozzáadott rost. Vásárolhat lenmag bármely helyi egészségügyi tárolja .
3
Igyon egy pohár 100 százalékos gyümölcslé , mint a táplálékot. Igyál egy pohár meleg vizet egy csipet klorofill hozzá. A klorofill erős antioxidáns és méregtelenítő . Vásárolhat klorofill bármely helyi egészségügyi élelmiszer boltban.
4
Készítsen egy meleg, pépesített zöldség leves vacsorára . Próbálja sütőtök vagy sárgarépa és a zeller leves , szezámolaj hozzá ízét. A desszert , tedd magad egy gyümölcs turmix , ezúttal a különböző gyümölcs. Próbáld banán és eper egy édes élvezet.
5
Ismételje meg ezeket a lépéseket minden nap legalább négy nap , maximum egy hét. Van egy folyadék tisztít évente négyszer az optimális egészség.