Limonádé Detox Diet

Lehet, hogy hallott a Master Cleanse . Ez egy olyan étrend, amely áll, fogyasztása csak citromlé, juharszirup , cayenne bors és a víz 10-40 napig . Lehetőség van méregtelenítő a citrom , és még továbbra is enni egészséges ételek. Fontos, hogy egy multivitamin , hogy megbizonyosodjon róla, hogy az összes tápanyagot amire szüksége van. A tisztító előnyei Lemon

Citrom van egy nagy belső tisztítószer . Ők tisztítják a vért , és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A savasság citrom serkenti az emésztést , segíti a hulladék felszámolása . Citrom is tartalmaznak természetes anti -bakteriális enzimek . Ez segít megtisztítani az emésztőrendszert baktériumok és paraziták .
Lemon Detox Diet

Fogja meg két friss bio citrom . Add méz vagy juharszirup ízlés szerint. Méz és juharszirup természetesen édesíti a limonádét , és a vitaminok és ásványi anyagok. Csakúgy, mint a Master Cleanse , akkor adjunk hozzá egy csipet cayenne bors. A paprika fokozza az anyagcserét. Igyál nyolc-tíz pohár limonádét minden nap körülbelül két hétig hogy megtisztítsák a rendszert . Egyél sok nyers gyümölcsöt és zöldséget , amit akar . Válassza a biotermékek , ha lehetséges , hogy elkerüljék a növényvédő szerek és a méreganyagok.

Reggeli , enni egy magas rosttartalmú gabona. Ezt követően csak fogyasztani a limonádét inni , és annyi gyümölcsöt és zöldséget , amit akar , amíg a 2 vagy 3 óráig. Lehet , hogy egy minőségi protein bárban vagy shake , hogy alacsony a telített zsír . Este egy hashajtó tea , hogy segítsen a hulladék felszámolása . Opcionálisan , akkor adjunk hozzá Metamucil vagy rost kiegészítő a diéta , hogy ösztönözze a bélmozgást , és tartsa meg a érzi túl éhes .
Hashajtó Tea

forralni a teáskanál törött édesgyökér egy pohár vízben egy órán keresztül. Szűrjük le a vizet , hogy távolítsa el a gyökér . Idd ezt lefekvés előtt minden este van a tisztító diéta.