Tippek a Lemon Méz Cleanse

A citrom méz tisztít egy változata a hagyományos Master Cleanse kifejlesztett Stephen Burroughs 1941-ben. A hagyományos Master Cleanse , a felhasználók inni citromlé keverve minőségű "B" (sötét) juharszirup és egy csipet cayenne por. Citrom és méz is lehet használni , illetve a hasonló egészségügyi ellátásokra. Kezdés előtt

tisztító lehet használni, hogy javítsa a mentális és fizikai egészségét , és sokan úgy döntenek, hogy a tisztít , ha érdekli egy életmód változás . Mielőtt bármilyen tisztít tartó több mint három nap, vagy minden alkalommal komoly egészségügyi problémák , forduljon orvoshoz. Vigyék , vagy vele részt vesz a döntések , és lehetővé teszi neki, a fejlődés nyomon követéséhez . Tisztító általában biztonságos, ha jól csinálják , de ez mindig egy jó ötlet, hogy ellenőrizni kell az orvos , akiben megbízol .
Ready

Mielőtt az első napon minden tisztít , előkészíti a tested : abbahagyni az ivást, alkohol, kávé, tea, szóda --- minden, ami nehezen emészthető . Ha kérdése van arról, hogy mit kell vagy nem kell inni , vegye fel a megbízható orvos . Szintén ne egyen nehezen emészthető ételek előtt néhány nappal . Ez magában foglalja a húsok és nagyon zsíros ételeket, és semmit a magasan feldolgozott . Ismét, ha kérdésed van , hogy pontosan mit kell, és nem lehet enni ezen a ponton , forduljon az orvos .
Set

Döntsd általában hány napon belül megtisztítja . Állítsa be a menetrend . Tudd, hogy meg fogod tapasztalni nem csak az éhség , de más mellékhatásai is. Sok ember úgy gondolja, csak az élelmiszer. Mások , a szaglás fokozott . Vannak emberek, akik válnak túlságosan érzelmi és könnyes . Akkor valószínűleg ingerlékeny néha , ha másért nem , mint , hogy éhes . Győződjön meg róla, állítsa be a menetrend előre, hogy a rugalmasságot, hogy nem a tisztít .

Is tisztában kell lenniük annak, hogy akkor használja a WC egy pillanat felmondási során bármelyik tisztítja vagy gyors , különösen az elején . Meg kell győződnie róla, ez illeszkedik az életedbe , vagy módosítsa az életed , hogy illeszkedjen a tisztít .
Mehet

Ha egyszer elkezdi , akkor érdemes tartani a folyóirat a haladást . Is nehéz lesz , hogy menj , és készen kell állnia arra , hogy legyen rugalmas, ha úgy dönt, szeretné , hogy hagyja abba . Ne feledje, hogy ez nem egy fekete-fehér a helyzet . Meg lehet próbálni újra, ha úgy dönt, hogy az időzítés nincs rendben ebben az időben. Előre nem látható körülmények között is előfordulhat . A gyermek szükségem van rád , a munkát kaphat stresszel , a házastárs is javasolhat hétvégét Párizsban. Lesz idő, hogy próbálja újra, ha ezúttal nem jött össze.
Ne hagyja abba

Miután befejezte a tisztítás , könnyű újra " igazi étel " és próbálja meg elfogadni ezt , mint a kezdete egy életmód változás jó . Vegyünk néhány nappal azelőtt, hogy iszik alkoholt vagy koffein , és nem esznek igazán nehéz ételeket az első pár nap után megáll az tisztít. És próbálja enni egészségesebb Ettől a pillanattól kezdve az életedben.
Cleanse Részletek

inni 1-1 és fél csésze citromlé kevert a 2 liter ( 2 liter ) vizet , és annyi mézet , hogy ez jó ízű (kb. 3 evőkanál ) . Ajánlások változhat a pontos mennyiséget , így nyugodtan állítsa be , hogy megfeleljen az életmód és igények , valamint követni minden ajánlást az orvos .

Fogyasztanak csak a citromos méz ital, a következő napokban , így a felkészülés magad. Keverjük össze a tisztítás reggel. Észre fogja venni, hogy a melegebb víz feloldja a méz gyorsan és alaposan , ezért dönthet úgy, hogy meleg a víz a tűzhely fölött , belekeverjük a mézet és citromot, majd hűtsük le a keverék a nap.

Két liter (vagy liter ) 8 csésze . Könnyedén elterjedt ez a nap iszik egy csésze minden másfél óra 8:00 reggel 8:00 este . Ha él másokkal , előre tervezni , hogy mit fog tenni, közben étkezéskor . Megbocsát magát a néhány nap a tisztítás , vagy fogsz ülni, és inni a csésze citromos méz velük? Gondold ezt .