Quick Body Detox

Néhány havonta , ezzel egy-vagy kétnapos rövid test méregtelenítő tud szabadulni a testet a toxinok és a szabad gyökök a környezetből , vagy az egészségtelen táplálkozás , feldolgozott és sült dzsunka élelmiszerek vagy cukorral . Ennek a testmozgás , mint a jóga közben méregtelenítés gyengéd ahhoz, hogy kompenzálja a hiányzó energiát , de ez előnyt biztosítanak légzési ritmus és az izmok . Ennek a méregtelenítés ideális a helyreállítása a szervezet , hogy az optimális egészség és wellness. Reggeli

Van egy reggeli friss dinnye gyümölcsök, mint a sárgadinnye vagy görögdinnye. Dinnye tartalmaz vizet , amely segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és a dolgok futás sima . Vegyünk egy multivitamin a reggel, hogy az ajánlott napi vitamin és ásványi anyag .
Lunch

Egyél minél több gyümölcsöt és zöldséget , amennyit csak tudsz ebédelni , mivel ez lesz segít voltam éhes . Igyon legalább 64 gramm vizet a nap folyamán , továbbá a friss zöldséglevek , hogy további táplálkozás az étrend .
Dinner

Van egy nagy saláta tele van színes zöldségek, mint a sárgarépa, cékla és a sárga, zöld és piros paprika . Használjon egy könnyű vinaigrette és a felső egészséges dió, mint a tök vagy napraforgómag. Sip zöld tea vacsora után , hogy segítse az emésztést , és kap antioxidánsok a szervezetben. Fogyasztása sok friss gyümölcsöt és zöldséget egész nap , hogy a hivatal a szál , hogy kell megszabadulni a hulladék az emésztőrendszerben .
Egyéb módszerek

közben csak a test dolgozik, eléggé méregtelenítő a test , egy pár nap , hogy csinál egy tisztít a gyümölcsök és zöldségek segít helyreállítani étkezési szokások, valamint az érzés megfiatalodott a hiánya a feldolgozott élelmiszerek és a cukrot . Miközben a máj, a vese és a vastagbél , hogy nem a saját munkáját méregtelenítő a test, sok ember viszont a termékek, mint a bőr méregtelenítő tisztító , méregtelenítő tapasz méregtelenítő kiegészítők és méregtelenítő tisztítja . Skin Detox tisztító elmossa anyag a bőr, de nem hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből . Foltok elősegíti izzadás , amely kiadja a kis nyoma toxinok , de ezek nem nagyon hatékonyak a megfelelő mennyiségű toxin eltávolítását. A kiegészítők nem mindig biztonságos a használata , és a szervek is keményebben dolgozik , hogy őket ki a szervezetből , mint egy méregtelenítés természetes gyümölcsök és zöldségek . Végül , hóbort méregtelenítő diéták munkát egy pár napig , és segít istállót fontot , de azonnal vissza fel az élelmiszer-fogyasztás . A legbiztonságosabb méregtelenítés a szervezet az, hogy a friss gyümölcs és zöldség a gyors , és továbbra is enni az egészséges , természetes táplálkozás .