Lenmag A Colon Cleanser

Sok haszna hozzátéve lenmag a diéta . Lenmag tartalmaz omega - 3 esszenciális zsírsavak, antioxidánsok és nagy mennyiségű rost. Ez segíthet megelőzni a rák és a szívbetegségek , valamint a támogatásnak a diabétesz kezelésére. Tisztító a vastagbél lenmag hozzájárul a szervezet általános egészségi és a méregtelenítés . Miért lenmag ?

A kiegyensúlyozatlan táplálkozás okozhat akár 15 kiló hulladék létrejöjjön a vastagbélben. A legjobb módja annak , hogy megszabaduljunk a vastagbél az ilyen hulladék az, hogy fenntartsák a magas rosttartalmú diéta eszik sok gyümölcsöt , zöldséget és teljes kiőrlésű gabona . Hozzáadása lenmag a diéta egy kiváló módja annak, hogy ugrik kezdeni a kettőspont tisztít . A fő összetevő a sok drága vastagbél - tisztító készletek , a magas rosttartalmú psyllium héj . Azonban ahelyett, vásárol egy ilyen készletek , akkor saját kettőspont tisztít a lenmag, ami szintén magas rost-és működik, mint alternatívát a drágább psyllium héj . Lenmag elnyeli a víz , és kiterjeszti a vastagbélben , mérgektől és a nyálka ahogy áthalad .
Hogyan használjuk lenmag

Venni egész lenmag a helyi élelmiszerbolt vagy egészségügyi élelmiszerbolt tárolni és őrölni őket egy élelmiszer-feldolgozó vagy kávédaráló és add hozzá a gabona , a joghurt , gyümölcs és más egészséges ételeket . Ha a cél az , hogy fenntartsák az egészséges rendszert , fogyasztása egy evőkanál lenmag más élelmiszerek napi szinten segít megtisztítani a vastagbél és javítja az általános egészségi állapotának. Ha keres egy gyors , alaposabb Master Cleanse , hogy egy evőkanál őrölt lenmag egy pohár vizet , legalább fél órával a reggeli , majd ismét lefekvés előtt . Azt is hozzá egy evőkanál folyékony bentonit , agyag úgy működik, mint a hashajtó , hogy a pohár vizet . Ha követed ezt a módszert , győződjön meg róla , hogy igyon legalább nyolc pohár vizet naponta .
Egyéb előnyei lenmag

kívül eljáró kettőspont tisztító , lenmag van rengeteg egyéb juttatások . Tartalmaz omega- 3 esszenciális zsírsavak és lignans , amelyek antioxidáns tulajdonságokkal . Lenmag hatékony lehet megelőzésében vastagbélrák , emlőrák és a prosztatarák , valamint a lignánok és omega -3 zsírsavak a lenmag csökkentheti a koleszterinszintet , és segít megakadályozni , hogy szív-és érrendszeri betegség. A lenmag a lignánok is segíthet fenntartani az egészséges vércukorszint a cukorbetegek , és ők is csökkentheti a gyulladás által okozott betegségek , mint például a Parkinson-kór és az asztma. Lenmag is hatékonyan csökkenti a hőhullámokat a nők.