Egészség és a Betegség
Egyesek úgy döntött, hogy kihagyja a könnyű - fázisban . Azonban azok, akik még soha nem végzett ilyen étrend valószínűleg végig ebben a szakaszban , hogy felkészüljenek a fő része a diéta. A könnyű - fázisban tart három napig. Az első napon , fogyókúrázóknak lehet enni korlátlan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, és semmi más. A második napon , fogyókúrázóknak kell fogyasztani gyümölcs-és zöldséglevek , vagy leves erőleves csak . A harmadik napon , fogyókúrázóknak kell inni 2 liter frissen facsart narancslé vízzel együtt . Két evőkanál. juharszirup kell összekeverni a narancslevet .
Lemonade Diet fázis
Ebben a fázisban , fogyókúrázóknak fogyaszt egy különleges limonádé keverjük össze, és korlátlan mennyiségű víz is. A recept a limonádét tartalmaz 14 evőkanál. mind a citromlevet és juharszirup , 2 liter vizet, és 1/2-tsp . A cayenne bors . Több cayenne bors lehet adni , ha szükséges. A limonádé keveréket kell adagolni keresztül a nap vizet inni között . Végén a nap, fogyókúrázók ki kell töltenie a sós víz flush , hogy a méreganyagok a szervezetből . A recept a sós víz vízöblítéses tartalmaz 1 liter vizet és 1 evőkanál. szerves tengeri só . Igyál a teljes liter sós vizet egyszerre. Körülbelül egy óra múlva , székletürítés kezdődik , és továbbra is körülbelül egy óra. A tengeri só oldatot nem emészthető a szervezet , és utazási keresztül az emésztő rendszer, majd hamarosan kiválasztódik a fogyasztás után . A limonádé fázis tarthat bárhol három-hét napig , attól függően, hogy a Dieter választása .
Könnyű Out fázis
A könnyű -out fázis fordított a könnyű - fázisban . Az első napon , fogyókúrázóknak kell inni 3 egyliteres üveg narancslé , valamint 2 evőkanál. juharszirup hozzá a levet. A második napon , fogyókúrázóknak kell inni csak a gyümölcs-és zöldséglevek , vagy leves erőleves. A harmadik napon , fogyókúrázóknak kell enni csak gyümölcsöt és zöldséget . A negyedik napon , a rendszeres táplálkozás folytatható .