Méregtelenítés Diet Foods

Sok méregtelenítés tervek szerint a szigorú diétát semmit, csak zöldséget és gyümölcsöt . Bár ez lehet , hogy nagy hatással , hanem megfosztja a testet a szükséges tápanyagokat . A biztonságosabb és jobb ízű méregtelenítő program egyik, hogy megszünteti a konkrét tételeket , hanem lehetővé teszi a fogyasztás az élelmiszerek , hogy tartsa a szervezet egészséges . A cél a méregtelenítő diéta , hogy megszüntesse a mérgek és más mérgeket a szervezetből . Elkerülve minden feldolgozott és finomított élelmiszerek evés közben kizárólag organikus elem van a hangsúly. Foods to Eat

gyümölcsök és zöldségek kapocs minden méregtelenítés tervet. Gyümölcs lehet friss , szárított, fagyasztott vagy konzerv . Létrehozása turmixokat egy népszerű módszer fogyasztása sok gyümölcsöt . Ezeket a friss gyümölcsöt vagy cukrozatlan , ital - ready gyümölcslevek . Minden zöldséget elfogadható . Edd meg a lehető legtermészetesebb módon , és ne adjunk hozzá sót , hogy egy jobb ízű .

Bab elfogadható bármilyen formában , csakúgy, mint a zab és a burgonya nem kötszerek . Friss hal , sózott diófélék és magvak , méz és sok vizet minden megengedett .
Ételek, amelyeket kerülni

Fontos , hogy ne az összes hústermékek, beleértve a vörös húsok , csirke, pulyka -és sertéshús elemeket. A legtöbb tej és tejtermékek, mint a tej és sajt, el kell kerülni is. Minden édességek , dzsunka élelmiszerek , kávé , tea , alkohol , só , savanyúság , üdítők, salátaöntetek vásárolt a boltban, és sót nem szabad fogyasztani .
Étkezés

reggeli friss gyümölcs természetes joghurt és néhány zab kevert vagy a turmix , friss gyümölcs. Egy ebéd menü tartalmaz egy mediterrán saláta rizs sütemény . Használjon friss bazsalikom , fekete bors , paradicsom , avokádó és sózatlan dió feltét . Tonhal burgonyával és salátával egy másik étel választás. Egyél egy fóliás burgonya tonhallal a tetején, és keverjük össze édes kukorica , vagy natúr joghurt , és tálaljuk a salátát . Néhány vacsora ötletek sült lazac , és a héjában sült burgonyával . Ezt is lehet enni párolt zöldségekkel . Ön is megpróbál egy kínai keverjük megsütjük . Válassza ki a kívánt zöldségek és keverje össze babcsíra , újhagyma , egy kis olívaolajjal és a gyömbért. Az oldalon a barna rizst lehet adni az étkezés .