Diéta desztillált víz , juharszirup és cayenne bors

A méregtelenítő diéta néven ismert Master Cleanse vagy a Limonádé étrend a diéta , hogy az csak a desztillált vizet , cayenne bors, juharszirup , és a citromlevet . Toxinok körülöttünk , és a méreganyagok épülnek fel testünkben is. Vannak, akik úgy gondolják, hogy Master Cleanse majd méregteleníteni a testüket , segít a fogyásban , és nekik több energiát . Háttér

Master Cleanse diéta alakult ki az 1940-es években a Stanley Burrows . Kiadott egy könyvet az 1970-es években a diétát , és onnan szerzett népszerűsége először a méregtelenítő módszert , majd , mint a súlycsökkentő módszert . A mai napig , több könyvet a diéta már megjelent a frissített információkat . Az étrend is népszerű most , mint a hírességek, mint Beyoncé használják a Master Cleanse , és fogyott gyorsan.
The Diet

Támogatói a Master Cleanse azt sugallják, megkönnyítve magad a diéta, a kiadások két-három nap eszik csak zöldséget , majd egy-két nap iszik csak vizet és narancslevet. Fogyókúrázók állítják, hogy ez jobban felkészíti a testet a Master Cleanse , amely magában foglalja a etapban legalább 10 napig nem szilárd táplálékot . Az egyetlen anyag fogyókúrázók engedélyezett keveréke szűrt víz , tiszta juharszirup , cayenne bors, és a citromlevet . Ezzel együtt ezt a keveréket , mester tisztító elvárják, hogy igyon a sós flush napi elősegítése székletürítés. Vannak, akik tapasztalattal gyomorfájás , miután ivott a sós megoldás. Ha szükséges , fogyókúrázóknak is lehetővé tette, egy gyógynövény hashajtó teát, de hívei azt állítják, a sós flush hatékonyabb . Amikor fogyókúrázók érzi az éhség utáni vágyat , azok állítólag inni citrom keverék . A legtöbb ember igyekszik az étrend legalább 10 nap. Ha az időszak véget ér , akkor kell , hogy megkönnyítsék vissza eszik szilárd táplálékot . Próbáld juice és zöldség levesek az első, és ellenállni a késztetésnek, hogy fejest vissza hamburgerek és steak túl hamar .
Az Kritika

szerint a Web MD jellemzője a master Cleanse diéta, táplálkozási arra figyelmeztetnek, hogy az étrend hiányzik tápanyagok szükségesek az egészségünkre . Kevés bizonyíték áll kapcsolatban a diéta méregtelenítés eredményeket. Orvosi szakértők azt állítják, hogy a testünk tökéletesen felszerelt hogy megszabaduljanak káros méreganyagokat , és a testünk erre természetesen. A máj különösen ügyesen tisztító testi mérgeket. A szakértők arra is figyelmeztetnek , hogy a fogyás gyorsan a böjt étrend okozza a veszteséget az izom helyett zsír , potenciálisan károsítja a testet. Mivel a Master Cleanse áll, csak a cayenne bors , a víz , a citromlevet és a szirupot , a test is hiányzik fehérjék, amelyek az izomépítés. Után megy ki a diéta, egyesek mértéktelen enni, ami szintén egészségtelen . Ha tervezi, hogy a Master Cleanse , a legbölcsebb intézkedés az lenne, hogy forduljon orvoshoz, az első és hallotta az ő ajánlásait.