Tippek a Limonádé Cleanse

A limonádé tisztít , más néven a Master Cleanse , indította Stanley Burroughs . A cél az tisztít , hogy megszabaduljon a szervezet a mérgek és szennyező anyagok és elősegíti az általános egészségi állapot . Ez nagyon nehéz , hogy kibír vele , és be kell tartani szigorúan három 10 napig . A recept kombinációjából áll tisztított víz , Grade B bio juharszirup , organikus citrom , bio cayenne borsot és a tengeri só . Mint minden diéta , keresse fel orvosát, mielőtt azt , hogy elkerülhető legyen az egészségügyi kockázatokat. Mentálisan felkészülni

A test olyan feltétele, hogy ételt , hogy ez egy jó ötlet, hogy mentálisan felkészülni magadnak legalább három nappal a kezdete tisztít. Mark a naptárban a nap, azt tervezi, hogy indul és írni "készítmény napok" , a három nappal a kezdési időpont. Megkezdése előtt , írja le minden előnyét kap a tisztít , beleértve a súlycsökkenést , megújuló energia és a tiszta rendszer .
Plan Tevékenységek

érzések éhség indul beállítás , akkor nehéz fegyelmezni magát . Plan tevékenységeket előre , hogy tartsa magát elfoglalt, így nem indul gondolni eszik. Néhány ötlet : könnyű testmozgás, mint például sétálni , filmet néz , majd a könyvesboltban , vagy ütemezése a masszázs. Ne vegyen részt megerőltető testmozgás , mert szeretné megőrizni az energia . Ha megy a barátaival , győződjön meg róla , hogy ez a tevékenység , hogy fogja az agyad le az élelmiszer.
Clean House

túl csábító , hogy az élelmiszer körül, így tisztítsa ki azokat szekrények. Megszabadulni a konyhában minden kísértés , beleértve minden, ami a hűtőben , amelyek csábítanak . Néhány nap múlva , a sóvárgást nehéz lesz harcolni ki , és ez csak akkor előnyös, ha nincs semmi a házban , ami gyengíti a megoldása . Ha nem akarja vesztegetni az élelmiszer-, és felajánlotta neki , hogy a szomszédok , vagy adományozza a hajléktalanszálló .
Kövesse a

Ha azt szeretné, hogy minden az előnyöket a limonádé tisztít , a legjobb eredményeket fog származni követjük az utasításokat, anélkül, hogy kihagyom semmit. Egyesek talán úgy gondolja , hogy azért, mert nem tetszik a cayenne bors vagy a szirupot , hogy hagyja ki . A hashajtó tea és a sós flush részt vesznek a tisztít. Ennek során a tisztít , káros egészségügyi hatások miatt, ha nem követi megfelelően.