Mi a teendő , mielőtt a Master Cleanse Diet

A Master Cleanse diéta , más néven a limonádé diéta , egy 3 -to- 10 napos diéta arra összpontosít, hogy detoxing a szervezetben. A Master Cleanse azt állítja, hogy távolítsa el a felesleges hulladékot a szervezetből , amely már épület évek óta. Ez majdnem ugyanaz, mint a böjt , amit fogyasztanak , nagyon kevés kalóriát . Valaki, aki akar törni csúnya étkezési szokások is részesülnek a Master Cleanse diéta. Kezdés előtt

megkezdése előtt a Master Cleanse diéta, van néhány lépés, amit meg kell take.First , összegyűjti az összes ellátás , hogy megteremtse a receptet , amelyek a következők: a tiszta szűrt víz ; B osztályú bio juharszirup ; formaldehid-mentes , szerves cayenne bors ; bio citrom ; és a tengeri só . Nem kötelező elemek közé tartozik a gyógynövény hashajtó tea és a természetes gyógynövény tea .

Szeretnénk, hogy győződjön meg róla, mentálisan felkészült , mert ha nem, akkor a beállítás magad a kudarc . Legalább három napig, mielőtt elkezdi a diéta, ragadd meg a naptárat , és jelölje meg a napot fogsz kezdeni . Hang a naptár valahol látható , hogy minden alkalommal, amikor járni mellette akkor emlékeztetik a kezdési időpont .
Írd le és tartsa Busy

Kap egy notebook vagy számítógépet , és írja le a haszon lesz elérni követve ezt a diétát . Írás le minden gondolat motivál téged ; akkor menj vissza , és nézd meg a szavakat, mint egy emlékeztetőt, miért kezdett a diéta .

Amíg a Master Cleanse diéta, győződjön meg róla, azt tervezi, tevékenységek , így nem törik a diéta . Tartva magát elfoglalt fogja Önt állandóan gondolkodik élelmiszer.
Detox A szekrények

az éjszaka , mielőtt elkezdi a diéta , megy keresztül a szekrények és megszabadulni az esetleges élelmiszer- csapda lehet, hogy esik . Nem kell , hogy dobja az élelmiszer- el ; csak megszabadulni tőle . Add a barátok vagy a család, vagy akár adományozza a jótékonysági .

Ne feledje, hogy ez a 10 napos diéta, és bár lehet, úgy gondolja, tud ellenállni , hogy az élelmiszer a szekrényben , hogy lesz meglehetősen nehéz lesz néhány nap után a master Cleanse .

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a diétát , különösen akkor, ha a vényköteles gyógyszereket.