Cayenne bors Citrom diéta

A Master Cleanse diéta által kifejlesztett Stanley Burroughs egy kalóriaszegény étrend, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből helyett az étkezést keverékével cayenne borsot , citromlevet és juharszirup vízben . Ez a fajta étrend jelentősen csökkenti a napi kalória- bevitel 600-1200 kalóriát , kipirulás a szervezet a hulladék közben fogyókúra le hiánya miatt az élelmiszer . Mielőtt ezt a diétát , rendkívül fontos , hogy beszéljen orvosával arról, hogy a biztonság, mivel az étrend káros lehet az egészségre , ha cukorbetegségben szenved vagy a szívbetegség . Könnyű -In időszak

könnyű időszak a diéta felhívások korlátozza az élelmiszer-fogyasztás a zöldségek és gyümölcsök az első 2 nap , hogy csökkenti a stresszt a szervezetben a korlátozott diéta. Vegye ki a feldolgozott élelmiszerek és a hús a diéta , és korlátozzák az élelmiszer-bevitelt, gyümölcsök, zöldségek , és korlátozott mennyiségű szénhidrátot . Juice A gyümölcsök és zöldségek a második napon , és igya meg a kevert mix 6-10 alkalommal naponta , hogy fenntartsák vitamin-és tápanyag bevitel .
Master Cleanse

Mix 3 liter a tisztított víz , 2 teáskanál cayenne bors , 12 és 14 evőkanál juharszirup , 12 evőkanál frissen facsart citromlevet. Igya meg 10-12 -szer egy nap , mivel a keverék lesz a fő forrása a tápanyagokat és kalóriát . Ez a diéta többnyire C-vitamint tartalmaz , és fel kell használni a nem több, mint 3-4 nap hiánya miatt a táplálkozás. Bár a diéta javasolja tartózkodik a kezelés 10 napig , akkor nem biztos, hogy megfossza a test az étel hosszabb ideig . Keverjük össze két teáskanál bio tengeri só 1 liter szűrt vizet , és inni az egész mix reggel , és egy másik liter a keverék este . Ezt gyakran nevezik a sós víz flush , ahogy kiüríti a hulladék a szervezetből . A megoldás okozza, hogy a vizes székletürítés , ami azt jelenti, meg kell várni legalább egy órát, mielőtt elhagyná otthonát.
Könnyű -Out időszak

egyszer el nem éri a kívánt súlyt , vagy elérte a napok számát, az orvos azt javasolja, a diéta, meg kell , hogy megkönnyítse ki a master Cleanse visszafelé könnyű időszak . Ital kevert zöldség és gyümölcs az első napon a könnyű -out időszak , majd a főtt és a nyers zöldségek és gyümölcsök a második napon . A harmadik nap meg lehet kezdeni a rendszeres táplálkozás az egészséges egyensúlyt a gyümölcsök, zöldségek , összetett szénhidrátokat és sovány húsok. A komplex szénhidrátok találhatók a teljes kiőrlésű élelmiszerek , köztük a kenyér , gabona- és a tészta és a zöldség .