Hogyan jutok Makrobiotikus diéta Receptek

Most, hogy úgy döntött, hogy elfogadja a makrobiotikus módja az evés , meg kell tanulni, hogyan kell elkészíteni az ételeket . Makrobiotikus étrend nem csak azt írja elő bizonyos összetevők , hanem bizonyos módon főzni őket . Ha nincs tapasztalata a makrobiotikus főzés, ne aggódj. Hagyja magát szórakozni , míg a tanulás . Fókuszban az új kaland te elindulna , nem az élelmiszerek már nem enni. Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogy hol található a legjobb makrobiotikus recepteket. Ez az, amire szüksége van
Macrobiotic szakácskönyvek
Macrobiotic fűszerek és konyhai ( lásd az alábbi források a kezdő makrobiotikus bevásárló lista )
Természetes élelmiszer piacon

Show More utasítások
Hogyan jutok Macrobiotic Diet Recipes
1

Flip át makrobiotikus szakácskönyvek a helyi természeti élelmiszerbolt előtt, hogy a makrobiotikus étkezés. Nézd meg ott, és nem a lánc könyvesbolt . A természetes élelmiszer üzlet állomány könyvek népszerű a makrobiotikus közösség. Ismerkedjen meg a különféle összetevők , amelyek általában együtt jár a recepteket. Szintén fontos megjegyezni, az edény , amire szüksége lehet vásárolni. Makrobiotikus étkezési ötvözi élelmiszerek, amelyek öt különböző ízek , harapós , édes, csípős , sós és savanyú . Azok ízek is le rendre a következő öt elem : tűz, föld , fém, víz , és a fa. Bitter " tűz" élelmiszerek, mint a zöld kelkáposzta és hatással lehet a szív és a vékonybél . Édes " Föld" élelmiszerek, mint a squash befolyásolja a lép és a gyomor . Szúrós " metal" élelmiszerek, mint a fokhagyma befolyásolja a tüdő és a vastagbél . Sós "víz" élelmiszerek, mint a hínár befolyásolja a vese és a hólyag . Sour " fa" élelmiszerek, mint a citrom befolyásolják a máj és az epehólyag .
2

Beszélj valakivel, aki már főzés makrobiotikus ételek . Kérdezze meg neki, vagy neki tanácsot, hogyan kell készíteni a konyhában. Ha nem ismersz senkit személyesen , csatlakozzon a makrobiotikus ételek fórumot , mint az egyik házigazdája Cybermacro . Nem csak megtalálni a támogatást akkor kell a Cybermacro , akkor próbáld ki a recepteket írt a saját " egészséges Macrobiotic recept verseny . " ( Keresse meg a kapcsolatot a forrásokat alább).
3

Próbálja receptek online , mielőtt befektetni a szakácskönyvek , mint azok az Eden Foods honlapján. Felsorolja nemcsak a kalória-, zsír -, fehérje- és szénhidrát , hanem a felkészülés és főzzük alkalommal. ( Keresse meg a kapcsolatot a forrásokat alább).
4.

Válasszon ki egy szakácskönyvet , amely élelmiszerek már van némi tapasztalata a döntéshozatalban. Hogy kis lépésekben a makrobiotikus táplálkozás . Két jó kezdet könyv Edward és Wendy Esko a " makrobiotikus főzés mindenkinek " és " Aveline Kushi Complete Guide makrobiotikus főzés. "