Hogyan készüljünk Zöldség makrobiotikus diéta

A makrobiotikus táplálkozás egyre inkább népszerű , mint az emberek felismerik a benne rejlő egészségügyi ellátások a természetes , egész , friss élelmiszerek szezonban . A makrobiotikus főzés, élelmiszereket előállíthatjuk oly módon, hogy megőrzi a tápanyagokat. Ismerje meg a szigorúan titkos 15 szuper élelmiszerek a makrobiotikus diéta. Utasítások
Zöldség makrobiotikus diéta
1

Sea zöldségek kedvelt része a makrobiotikus diéta. Nori a hínár , hogy titokban sushi tekercs , és amikor porított , remek sót helyettesítő . Számos más tengeri zöldségek , mint például agar és kombu .
2

bogyók magas tápanyag és rost . Ezek megnyugtatni a cukor utáni sóvárgás , és antioxidánsok. A makrobiotikus diéta, bogyók elengedhetetlen .
3

Leveles zöldségek fontos része a makrobiotikus diéta. Minél sötétebb a levél a több tápanyagot van . Próbáld ki őket a szendvicsek, saláták és még Juiced .
4

A teljes kiőrlésű gabonák is fontos része a makrobiotikus diéta. A teljes kiőrlésű gabonák nyújtanak ásványi anyagok és rostok , amely elengedhetetlen a szisztémás egészség .
5

zöld tea erős antioxidáns , és azt is kimutatták , hogy segítsen megszabadulni a rákos sejteket. A makrobiotikus arra ösztönzi az embereket, hogy a zöld tea részeként a napi folyadék igény .