Mit Fruitarians Eat?

Fruitarians olyan emberek, akik követik a többnyire nyers gyümölcs diéta . Fruitarianism alapja az a meggyőződés, hogy az emberi test a célja, hogy élnek a nyers gyümölcsök és dió , valamint , hogy a cselekmény a főzés elpusztítja a tápanyagok élelmiszer. Édes gyümölcsök

szerint Fruitarian Universal Network , fruitarians főleg fogyasszon nyers , szezonális gyümölcsök , mint például a bogyós gyümölcsök, alma, banán és a citrusfélék . Az organikus gyümölcsök ajánlott amilyen gyakran csak lehetséges .
Zöldség - gyümölcs

fruitarian étrend: gyümölcsök , amelyek nem az édes , más néven a zöldség - gyümölcs . Közös zöldség - gyümölcs avokádó , olajbogyó , paradicsom és uborka .
Greens

nyers zeller , fejes saláta , a spenót és más zöldek is fogyasztható részeként a fruitarian étrend , állítja a fruitarian Worldwide Network
diófélék és magvak

Fruitarians lehet enni nyers dió , mint a kesudió , mogyoró, mandula és a dió . Magok , mint a squash , vagy napraforgómag , szintén fontos része a táplálkozás.
Tiltott

szerint Fruitarian Worldwide Network , fruitarians nem eszik olyan tej- , hús- , az állati melléktermék , a feldolgozott élelmiszerek , gabona vagy bármilyen főtt étel .