pH kiegyensúlyozott étrend

Amikor a test pH szintje kiegyensúlyozatlan , ez okozhat jelentős mennyiségű csontvesztés mellett egyéb tünetek ellenére a testmozgás és a táplálék-kiegészítők , szerint betterbones.com . Ételek, amelyek lúgos gazdag segíthet ellensúlyozni a pH-érték , és csökkentheti a csont , hogy a szervezet elveszti ahogy öregszünk , valamint más tünetek, amelyek származhatnak a kiegyensúlyozatlan pH szintet . Sav-bázis egyensúly : Matton

A testünk célja, hogy kezelni egy kis mennyiségű sav , és a nagy mennyiségű sav károsíthatja a testünk különböző módon . Túl sok sav lehet egy mögöttes oka a betegségek, mint a csontritkulás. Egyéb tünetei bővelkedés sav a szervezetben lehetnek ízületi , megmagyarázhatatlan súlygyarapodás, emésztési zavarok , gyomorégés vagy savas reflux , az izomműködés , a fáradtság , és a húgyúti problémák. Miután a pH- szint sokkal kiegyensúlyozottabb , ezek a tünetek elmúlnak.
Élelmiszerek magas -szintje : Matton

Élelmiszerek , amelyek nagy mennyiségű savat kell fogyasztani kis mennyiségben és ki kell egyensúlyozni ki több lúgos élelmiszerek. Élelmiszerek , amelyek a magas -szint közé gofri , palacsinta , narancslé , szénsavas üdítő , és minden élelmiszer , amely nagy mennyiségű cukrot és egyszerű szénhidrátot szerint mérleg - ph - diet.com . Evés túl sok ilyen típusú élelmiszerek elősegítheti a növekedést és még néhány élesztő típusú gomba. Folyadék szintje a szervezetben is sérülhet . A diéta kell állnia csak 20% az ilyen típusú élelmiszerek .
Alkaline kialakítása Foods : Matton

evés nagyobb mennyiségű lúgos képező élelmiszerek segíthetnek lassítani a savanyítás folyamat a szervezetben . Foods , hogy képes erre többek között zöldséget , zöldek , magvak, halak , gyümölcsök , és a lúgos víz . Lúgos víz különösen hasznos semlegesítésére savas a szervezet .
PH kiegyensúlyozott étrend : Matton

Kihasználva a pH kiegyensúlyozott étrend nem azt jelenti, kalória , ez egyszerűen azt jelenti , hogy eszik több lúgos ételek , mint a savas ételeket . Meg kell lennie körülbelül 80 % lúgos képest 20 % -sav . A pH-érték az étel, amit eszik meg kell egyeznie a pH-érték a szervezetben .

A minta reggeli tartalmazhat 1-2 tojás rántotta a zöldségek, mint a hagyma , paprika , és egyéb leveles zöldségek , valamint egy csésze a gyömbér tea .

Snack lehetőségek lehetnek gyümölcs , tökmag , zeller , sárgarépa botok , vagy egy marék mandula .

Dinner tartalmazhat választás pulyka , csirke vagy hal tálalva zöld saláta, vagy sült yam .

weboldalak, mint a mérleg - ph - diet.com van egy teljes lista , hogy milyen különleges ételek lúgos és milyen élelmiszerek savas . Ne feledje, hogy a több lúgos élelmiszereket beépíteni a diéta , a jobb eredmény lesz a szervezetben . Azt se felejtsük el , hogy mindenki teste más és más, ezért előfordulhat, hogy a csípés a lúgos bevitel , hogy kiegyensúlyozza a pH szintet.