Hogyan számoljuk PHG

A víz nélkülözhetetlen ásványi anyag az élet . A legtöbb szervezet megköveteli a tápanyag feltöltésére és frissítse magát . Táplálkozási tanácsot az emberek fogyasztanak vizet rendszeres időközönként az edzés alatt és az egész nap folyamán. Alapozzák a megfelelő folyadékpótlás irányelvek ( PHG ) alapján az egyén súlyát , az életmód és egészségügyi feltételeknek. Számos eszközök és technikák vannak, hogy segítse az egyének fejlesztése rutinok megfelelő hidratálást . Ez az, amire szüksége van
Basic skálán

Show More utasítások
1

Mérjük az egyes minimális ruházatot .
2

értékeli az egyedi életmód . Interjút vele , hogy meghatározzák a napi rutin , megjegyezve, étkezési szokások, alvási szokások és a testmozgás.
3

elfog minden elterjedt betegségben. Határozza meg, hogy az egyén minden olyan további tényezők, amelyek szükségessé több vagy kevesebb víz vagy más folyadék .
4

Számítsa ki az egyén személyes hidratálást cél. Használjon hidratálást számológép elvégezni ezt az értékelést . Ilyenek például Hydracoach , Nemzetközi Palackozott víz Egyesület és az Anyatermészet Network .