Hogyan együnk ketót a Cracker Hordóban

A Cracker Barrel egy népszerű amerikai étteremlánc, amely a vidéki stílusú házias konyhájáról ismert. Míg a Cracker Barrel nem kínál konkrét keto menüt, számos lehetőség van, amely módosítható a keto diétához.

Íme néhány tipp a keto fogyasztásához a Cracker Barrelnél:

* Kezdje salátával: A Cracker Barrel saláták széles választékát kínálja, beleértve a kerti salátát, a cézársalátát és a grillezett csirke salátát. Válasszon kruton vagy kandírozott dió nélküli salátát, és adjon hozzá grillezett csirkét vagy steaket az extra fehérjeért.

* Válasszon grillezett vagy sült húsokat: A Cracker Barrel különféle grillezett és sült húsokat kínál, beleértve a csirkét és gombócot, a vidéki sült csirkét és a lassan sült marhahúst. Kerülje a sült vagy rántott húsokat, és válasszon grillezett vagy sült zöldségeket a burgonyapüré vagy a macska és sajt helyett.

* Cserecsere kérése: A Cracker Barrel általában megfelel a speciális diétás igényeknek. Ha keto diétát folytat, kérje, hogy húsát vagy halát grillezésre vagy pörköltre sütés helyett, a zöldségeket pedig párolás helyett párolják.

* Válasszon alacsony szénhidráttartalmú oldalakat: A Cracker Barrel számos alacsony szénhidráttartalmú oldalt kínál, beleértve a brokkolit, a zöldbabot és a fehérrépa zöldjét. Kerülje a magas szénhidráttartalmú oldalakat, például a burgonyapürét, a sajtot és a kekszet.

Íme egy minta keto étkezési terv a Cracker Barrel számára:

* Reggeli: Grillezett csirkemell rántottával és egy oldalas gyümölccsel

* Ebéd: Kerti saláta grillezett csirkével vagy steakkel és brokkoli körettel

* Vacsora: Lassan sült marhahús párolt brokkolival és fehérrépa zölddel

Ha követi ezeket a tippeket, ízletes és kielégítő keto ételt fogyaszthat a Cracker Barrel étteremben.