Egészség és a Betegség
szerint a Diéta & Fitness , akkor lehet enni fehérjében gazdag és magas zsírtartalmú ételek, mint a hús, kolbász , tojás, sajt , tenger gyümölcsei, baromfi és hal . Meg kell kerülni tészta, rizs , kenyér , burgonya , desszertek , cukor, alkoholos italok , gabonafélék, és a legtöbb gyümölcs és zöldség. Ennek eredményeképpen ez a diéta magas koleszterin-és alacsony rosttartalmú .
The Four Steps
Az első lépést, akkor kerülni minden szénhidráttartalmú ételek , és enni fehérje és zsírok szerint a Clinique de l' Observatoire Belgiumban. A második lépésben , akkor újból bevezeti bizonyos szénhidrátok , mint például a kenyér , tészta, rizs és a burgonya . A harmadik lépés nagy súlyt fektet az új étkezési szokások . Az utolsó lépésben fejlődését a kiegyensúlyozott karbantartási diéta, amely magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek , fehérjék és zsírok, a hüvelyesek és a teljes kiőrlésű gabonák .
Side Effects
a leggyakoribb , észrevehető mellékhatás a rossz lehelet a termelési ketonok . Ez a diéta is növeli a húgysav szintje , a trigliceridek és a koleszterin a szervezetben , ami növeli a kockázatot a szív-és érrendszeri problémák . Alacsony rost az étrendben is okozhat székrekedést és más bélproblémák . Akkor is előfordulhat fáradtság és nagyobb hajlamot a betegségre , mert nem tudnak a vitaminok és ásványi anyagok a gyümölcsök és zöldségek.
Eredmények
disszociált hyperprotein étrend termelnek gyors fogyás nélkül éhen vagy érzés megfosztott élelmiszereket szeretne enni. Ez a diéta megváltoztatja az anyagcserét.
Figyelmeztető
Ez a diéta okozhat komoly egészségügyi problémákat . Minden óvatosság és felügyelete alatt az orvos. Ha már szenved a magas koleszterinszint vagy a szív-és érrendszeri betegségek , távol marad a diéta. Diéta & Fitness javasolja , hogy nem követi a disszociált hyperprotein étrend , mint a Dr. Atkins diéta, hosszabb , mint egy hónap .