Banana Crash Diet

A banán diéta tekinthető fogyókúrázna , mert megköveteli a következő bizonyos speciális étkezési szokások , amelyek állítólag képes garantálni a gyors fogyás. Fogyókúrák szükség lesz szemben az alapvető szabályokat, a fogyókúra annak érdekében, hogy eredményeket gyorsabban, mint a rendszeres táplálkozás és a mozgás megszerzése . Fogyókúrák általában nem ajánlott , mivel a fogyás nyújtanak általában csak átmeneti . Premise

A előfeltétele a banán diéta az, hogy fogyasztása csak szobahőmérsékletű vizet és friss , nyers banán , az anyagcsere élénkül , a tartós fogyás anélkül, hogy bármilyen más diéta vagy a testmozgás . Fogyókúrázóknak lehet enni annyi banánt , mert szeretik a reggelinél , és arra ösztönzik, hogy enni, amíg úgy érzi, teljesen .
Étkezés

ebédre és vacsorára , fogyókúrázóknak arra ösztönzik, hogy enni bármit, amit akar, de meg kell abbahagyni az evést , mielőtt 08:00 Az egyetlen étel , amely megköveteli a szigorú étkezési iránymutatás reggelit , míg az összes többi ételek és harapnivalók rugalmasak . Fogyókúrázók arra ösztönzik, hogy étkeznie , de nem korlátozza , hogy mit esznek többet, mint a normál .
Exercise

A banán diéta csak azt ajánlja, gyakorlat, ha a Dieter akarja való részvételre . Mivel a banán diéta nem kifejezetten a kalóriákat , a testmozgás segíthet , hogy növeljék a kalória ég szükséges a megfelelő , egészséges fogyás . Az egészséges szintet fogyás, körülbelül 30 perc mérsékelt testmozgás ajánlott három- öt alkalommal hetente .