Élelem Fűszerek cukorbetegek

cukorbetegség lehet veszélyes állapot , ha nem tart fenn egy jó diéta . Tartsa a vércukorszint ellenőrzés elengedhetetlen az egészségügyi problémák elkerüléséhez . Hasonlóképpen , szénhidrát rossz cukorbetegek számára , mivel a szénhidrátok alakulnak cukor és végül zsírok. Ez okozhatja a hiperglikémia ( magas vércukorszint) , ami viszont okozhat homályos látást , extrém szomjúság és az éhség . Fogyaszt túl sok só ( nátrium) okozhat vízvisszatartás és okozhat a magas vérnyomás, amely lehet a szövődménye a diabéteszes .
Legyen az alacsony sótartalmú adalékanyagokat és a ízletes helyettesítő , van néhány ízletes lehetőség, hogy az antenna még finom . Is, úgy szedés valamit a háztáji kertben . Friss bazsalikom

Válassza ezt a fűszer, a különböző olasz és csirke ételek . Basil nem tartalmaz zsírt , és nem szénhidrátot . Mivel alacsony a kalória-és a nátrium , ez egy természetes fűszerezés a cukorbeteg - gondolkodású ételeket .

Egy recept paradicsom - bazsalikom rotini . Az 1 evőkanál bazsalikom mellett egy csomag rotini , 1 evőkanál olívaolaj , 2 csésze szilva paradicsom , egy kiló csirke , és 11/4 csésze tészta szósszal . Szakács tésztát és lecsepegtetjük. Keverjük össze a bazsalikom , szósz , olívaolaj és a csirke . Add tészta és taszít. Melegen tálaljuk.
Fokhagyma Pepper

fokhagyma paprika nem tartalmaz zsírt , és nincs szénhidrát, és alacsony a kalória. Ez egy jó adalék különféle saláták és főételek . Ez a paprika is jó lehet a forgalomban , ráadásul ízű nagy .

Egy recept fokhagyma lima - bableves . A csipet fokhagyma bors, 10 nagy gerezd fokhagyma , 2 csésze hagyma , 1 teáskanál csípős pirospaprika , 34 oz . lima bab , 3 csésze alacsony nátriumtartalmú húsleves , 1 teáskanál kakukkfű , 1 csipet só és 1/2 csésze zsírmentes fele-fele . Több mint egy közepes lángon, tegyen egy főzés porlasztva bevont pot . Saute hagyma , paprika és fokhagyma 10 percig egy külön bankot. Keverje hozzá a bab , kakukkfű , és a húslevest és forraljuk fel . Püré a hagyma , piros paprika , a fokhagyma és a fele-fele , és hozzá a levest . Helyezze fedőt pot, alacsonyabb hő-és főzzük öt percig . Meghintjük a fokhagyma bors és só . Egy adag csupán 4 gramm cukrot és 220 kalóriát .
Lawry a fűszeres só : Matton

Lawry a jó a cukorbetegeknek , mivel ez is nem zsír-és alacsony a kalória-és szénhidrát . Bár ez a só , ha enni mértékkel érdemes lesz , mert megkönnyíti a ételek ízletesebb . Kóstolja meg az ételt , mielőtt sózzuk; lehet, mint az íz nélkül adalékanyag .

Lawrys sómentes 17 egy másik lehetőség. Ez az, amit a neve is mutatja : só - mentes . Ez is tele van keveréke 17 gyógynövények és fűszerek , többek között: oregano , bors , bazsalikom , zsálya, kapor és paprika .

Látogasson www.lawrys.com néhány recept ötletet ezekkel az alacsony zsírtartalmú , alacsony kalóriatartalmú fűszerek.
Mrs. Dash eredeti Blend : Matton

Mrs . Dash egy jó fűszerezés a cukorbetegek , mert nem sós , és nem MSG ( nátrium-glutamát ) , só vegyület tekinthető rossz neked .

Mrs . Dash lehet használni a különböző élelmiszerek , beleértve a csirke , a hal és a marhahús . Azt is hozzá Mrs. Dash a kedvenc levesek vagy saláta .

Egy asszony Dash recept , hogy csak 400 kalória , és nagyon alacsony a zsír sült csirke . Ahogy grill csirkét, hozzá Mrs. Dash . Is helyet apróra vágott hagymát és őszibarack szeleteket további ízét. Látogasson el www.mrsdash.com a teljes recept .
Borsmenta

A borsmenta egy jó adalék , hogy cukorbeteg receptek . A mindössze 0,1 gramm cukrot adagonként , ez egy egészséges és ízletes adalékanyag .

Egy recept , amely megfelel nem haladhatja meg a cukor határ csokoládé borsmenta cookie-kat. A recept tartalmaz 1 csésze margarin ( 2 rúd ) , 1 teáskanál borsmenta , 3 csésze liszt , 1/2 csésze tojásfehérje , szobahőmérsékleten , 11/3 csésze cukor , 2 teáskanál sütőpor és 1/4 teáskanál só . Keverjük össze a margarin és a cukor közepes sebességgel , amíg puha. Add borsmenta , egyéb aromaanyagok és tojásfehérjét , és keverjük közepes sebességgel egy percig. Keverjük kakaó , sütőpor , liszt és só együtt . Fedjük le és hűtőszekrényben egy éjszakán át . Vissza tészta szobahőmérsékletre and roll a lisztbe fórumon . Vágott 21 /2-inch fordulóban , és helyezzük a bevont cookie sheet. 350 fokon sütjük 10 to12 percig . Cool és tálaljuk.