Egészség és a Betegség
ital italok alig vagy egyáltalán nem a koffein. Meg lehet váltani a koffeinmentes kávé , vagy csak cseréld ki a reggeli csésze gyógynövény tea . Bár a koffein nem tartalmaz szénhidrátot , akkor vált ki inzulin választ a szervezetben , ami nem akadályozza meg abban, hogy a ketózis .
2
fogyasztja diétát szódavíz mértékkel , és csak azok, amelyek az édesítőszer , szukralóz , gyakran értékesítik néven &# x201C , Splenda . &# x201D; Egyéb mesterséges édesítőszerek növelhetik az inzulin termelést.
3
egy sört csak miután befejezte a két hetes indukciós fázisában az Atkins diéta . Fogyasztás több mint egy alkoholtartalmú ital naponta káros a fogyás haladást .
4
Élvezze a rengeteg gyógyteák , mind a forró és jeges , míg az Atkins diéta . Akkor adjunk hozzá egy kanálnyi Splenda , ha szükséges , de kerüljük a méz indukciós fázisában , és használja takarékosan alatt a karbantartás része a diéta .
5
Carry egy üveg vizet veled mindenkor , ha éppen az Atkins diéta . Alkoholfogyasztás sok friss víz segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből , és lehet, hogy a gyomor úgy érzi, teljesebb . Ezen kívül , mivel a fehérje szintje magasabb lesz , az aktivitási szint növelheti , hogy további hidratálást szükséges .
6
Bypass gyümölcs-és zöldséglevek ez idő alatt . Nézze , azonban a speciális diétás italok , elő kifejezetten az alacsony szénhidráttartalmú étrend a finom ital alternatívák megnyerte &# x2019 , t kisiklik a fogyást.