Természetes gyógymód Tennis Elbow

Teniszkönyök is leggyakrabban a sportolók, akik teniszezni, és egyéb sportok használó egy ütő . De a betegség nem kizárólag sporttal kapcsolatos . Teniszkönyök egy fájó és pályázati könyök , és bárki azt. Lehet, hogy fáj , ha fogást egy tárgy vagy vigye a csuklóját , mint ha öntsünk egy pohár vizet . Néhány természetes jogorvoslati lehet kezelni teniszkönyök . Jég csomag

Jég működik, mint egy gyulladáscsökkentő szer. Tegyen egy jégtorlasz a könyök az 10 és 15 perc naponta háromszor . Ez csökkenti a duzzanat az inak és az izmok a könyök és enyhíti a fájdalmat . Ha tudod tartani a könyök magas időben , akkor a vért a könyökét , ​​és segít csökkenteni a fájdalmat . Azt is meg kell kerülni a tevékenység, amely a gyulladást okozott , amennyire csak lehetséges . Ez adja a könyök időt a gyógyulásra.
Braces

Egy ortopéd zárójel fogja a könyök védett és meleg. Tartva a könyök meleg, növeli a vérkeringést , ami segíti a gyógyulást. A zárójel támogatja az izmok és inak átcsoportosítása révén néhány törzs .
Zeller

Zeller már ismert, hogy jár, mint egy gyulladáscsökkentő teniszkönyök megkönnyebbülés. Használja zeller mag kivonat helyett a nyers zöldség. Adjunk hozzá öt 10 csepp kivonatot egy csésze forró vizet minden étkezés előtt .
Ginger

létrehozása gyömbér tea áztatással gyömbérgyökér forró vízben , vagy hozzá őrölt gyömbér forró vízzel. Ital a tea étkezés harcolni teniszkönyök . A gyömbér segít harcot duzzanat. Akkor lehet alkalmazni, a gyömbért borogatást a könyökét hat óránként .
White Willow Bark

Fehér fűz kéreg tartalmaz szalicin, amelyben a szervezet átalakítja a szalicilsav . Ez működhet, mint egy fájdalomcsillapító. Ezen túlmenően, a fehér fűz kéreg viselkedik, egy gyulladásgátló szer. Azt kezelésére használják reuma , ízületi gyulladás és a carpalis alagút szindróma .