Mik az okai Overpronation futás közben ?

A futók , akik szenvednek a láb fáradtság , Shin sínek , csont rándulások és fájó fájdalmas izmok és az ízületek is lehetséges ez okozza overpronation a lábát. Overpronation okozza a gyenge izmok , és bár fut irritálhatja a feltétellel , vannak olyan módon kell kezelni . Felismerve a tünetek és kezelése overpronation futás közben csökkenti az esélyét a sérülés , és lehetővé teszi, hogy fut rendesen, és a fájdalom mentes. Tünetek
láb sérülés

jelei overpronation futás közben a fájdalom az ízületekben a lábszár , mint a térd, boka és a lábujjak . Mások boka és láb ficam , talpi fascitis , Shin sínek , arch fájdalom, és gyógyítani a fájdalom a sarkantyú . Talpi fascitis vastag szövet duzzanatát a gyógyítani a lábát. Lúdtalp , kalapács lábujjak , íngyulladás és osteochondrosis más tünetek mellett bunions , tyúkszem és bőrkeményedés . Az izmok és testrészek fáj az érintés . A fájdalom a tünetek jelen van , és a legfájdalmasabb , ha részt vesz sportos tevékenységek vagy futás , és a fájdalom csökkenni kezd lassan az idő múlásával .
Fizikai megjelenés
Pigeon orrú

a látható jellemzőit overpronation közé tartozik a nyomában a lábad felé fordult a belsejében a test , és a térdét is befelé . Walking lúdtalpas is észrevehető jel, és futás közben , és gyaloglás gördül lábad befelé .

Ha pronációját , akkor viselni a talpa a cipő, könnyen és gyorsan, és akkor meg galamb orrú járás közben .
okoz

Overpronation okozhatja , miközben egy csecsemő fejlődik az anyaméhben , vagy kialakulhat később. A cipőt hord nagy szerepet játszik a fejlődő overpronation , különösen, aki visel magas gyógyít vagy cipőt kevés talpbetét hosszú ideig . Ezek a cipők hatására az izmok és szövetek a láb , hogy gyenge, és a láb ezután kezdődik, hogy befelé .
Treatment

kezelésére overpronation futás közben a futó lesz vagy használni betétek vagy speciálisan létrehozott fogszabályozó cipő . A betétek overpronation lehet orvos által rendelt , vagy felvette a helyi sportbolt .

Fizikoterápia egy másik kezelési lehetőség . Terápia segíthet erősíti az izmokat , a láb és a boka , hogy tartsa a lábát egyenesen , és megakadályozzák, hogy a befelé fordulás . Az orvos megvizsgálja a lábát , és meghatározza, hogy a fizikai terápia hasznos lenne , hogy a beteg vagy sem .