Honnan tudjuk , ha húzni a Hamstring

A megbénít izomcsoportot három izmok - a semitendinosus , semimembranosus és biceps femoris . Ez az izomcsoport található, a hátsó comb . " Húzása megbénít " egy gyakran használt kifejezés leírására erőlködés részben vagy szakadás egy vagy több, az izmok teszik ki a megbénít izomcsoportot . Muscle törzsek szerint osztályozzák súlyossága , a 1-es fokozatúra törzs , hogy enyhe, és rendszerint gyógyulás gyors és a 3-as fokozatú törzs , hogy a teljes szakadás az izom , ami hónapokig gyógyul . Súlyosabb esetekben a megbénít sérülések, az ín könnyek távol a csont. Utasítások
1

Próbálj meg emlékezni a pillanatban, amikor a sérülés történt . Érzés egy hirtelen , éles fájdalom a hátsó láb közben gyakorlása, vagy közben futásnak , vagy nagy sebességű mozgások , jelezheti a megbénít izom könnyek . Ez a fájdalom a comb leggyakrabban fog okozni, hogy jön egy hirtelen megáll , és vagy hop a jó lábát, vagy leesik a földre .
2

Keresse árulkodó jelei sérülés a megbénít izmok . Duzzanat vagy kellemetlen érzés a hátsó comb óra után egy incidens az egyik leggyakoribb jelei . Zúzódás vagy elszíneződés a hátán a láb és a térd alatt néhány napon belül a sérülés is egy közös mutató egy húzott megbénít izmok .
3

észre, ha úgy érzi, gyengeség a megbénít izmok , hogy hetekig tart , ez egy gyakori panasz a személyek, akik szakadt megbénít . Kiegyenesítése a térd , az ajánlatkérő az izom elleni ellenállás és hajlik a térd szembeni ellenállás azonnal fájdalmat okozhat a megbénít izmok . Séta vagy ró súlyát a sérült lábát szinte lehetetlen anélkül, hogy a lábát kihajlási vagy valamilyen szintű fájdalmat .