Mennyit kell aludnia egy középiskolásnak?

A National Sleep Foundation szerint a 6-13 éves gyerekeknek körülbelül 9-11 órát kell aludniuk minden éjszaka.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Éjszaka felébred a szívdobogás, és nem kap levegőt?; Natual Sleep Jogorvoslat; Miért alszol úgy, hogy a kezed a fejed fölött van?; Fények segíteni Sleeping; Mit tehet valaki alvás közben, ha azt mondja, hogy rémálma van?; Hogyan állapítható meg , ha valaki alszik kényelmesen; Gyógymód Ásító; Hogyan lehet megállítani alszik a hátadon; Mennyi ideig maradhat egy ember alvás nélkül, mielőtt hallucinálni kezd?; Szokatlan alvási szokások