Egészség és a Betegség
Íme néhány tipp, hogyan lehet leszoktatni a kisgyermeket az üvegről:
1. Kezdje azzal, hogy egyszerre csökkenti a tápszer mennyiségét, vagy adjon tejet a kisgyermeknek. Fokozatosan csökkentse az egyes etetéseknél felkínált unciák számát, vagy hígítsa fel a tápszert vízzel.
2. Kínáljon egy csésze tejet vagy vizet étkezésekhez és harapnivalókhoz. Bátorítsd a kisgyermeket, hogy igyon a csészéből azzal, hogy dicséred és pozitív megerősítést kínálsz.
3. Állítson be egy rendszeres etetési ütemtervet
Kerülje a palack túl gyakori felajánlását a nap folyamán, különösen a lefekvés előtti 1 órán belül, hogy csökkentse a függőségét.
4. Állítsa be a lefekvés előtti rutint, beleértve a fürdőzést, a könyvolvasást és az altatódal éneklését. Ez segít a kisgyermeknek lenyugodni és felkészülni az alvásra.
5. Fektesse le a kisgyermeket álmosan, de ébren. Ez megtanítja a kisgyermeket, hogy önállóan aludjon el, ahelyett, hogy az üvegre hagyatkozna.
6. Legyen következetes megközelítésével és ne add fel, ha a kisgyermeked eleinte ellenáll. Eltarthat egy ideig, amíg alkalmazkodnak a változáshoz.
Tippek, amelyek segítenek kisgyermekének egész éjjel aludni
1. Gondoskodjon sötét és csendes alvási környezetről
Hozzon létre kényelmes alvási környezetet kisgyermeke számára azáltal, hogy a szobát sötétben, csendesen és hűvösen tartja. Használjon sötétítő függönyöket vagy redőnyöket a fény elzárására, és használjon fehér zajt vagy ventilátort a zaj elzárására.
2. Állítson be következetes lefekvés előtti rutint
Ez lehet egy meleg fürdő, egy könyv olvasása és egy altatódal éneklése.
3. Kerülje, hogy kisgyermekének koffeint vagy cukrot adjon a lefekvés előtti órákban
Ezek az anyagok zavarhatják az alvást.
4. Győződjön meg arról, hogy kisgyermekének kényelmes matraca van
Gondolja át, hogy kisgyermekének hasznos lenne-e egy kisgyermekágy vagy egy kifejezetten kisgyermekek számára kialakított matrac.
5. Ne adjon túl sok képernyőidőt kisgyermekének
A képernyőkről kibocsátott kék fény megzavarhatja az alvást.
6. Vegye fontolóra, hogy átmeneti tárgyat ad kisgyermekének ,
például egy kedvenc takaró vagy plüssállat, hogy kényelmet és családiasságot biztosítson éjszaka.
7. Kerülje el a kisgyermek ringatását vagy alvásba etetését.
Ez arra ösztönzi a függőséget, hogy ezektől a módszerektől elaludjon.
8. Ha kisgyermeke felébred az éjszaka közepén, és kéri az üveget, próbálja megnyugtatni anélkül, hogy odaadná neki az üveget.
Próbáljon meg kínálni egy korty vizet, ölelje meg, vagy finoman ringassa vissza aludni.
9. Légy türelmes és következetes.
Eltarthat néhány hétig, amíg a kisgyermek teljesen átáll, és kudarcok következnek be. Maradjon következetes, és ne térjen vissza a régi módszerekhez ezekben az időkben.